Pregunta
soy un estudiante de segundo año en la escuela secundaria un juego ONH el equipo de fútbol americano. i jugada de carrera de nuevo y mi sueño en la vida es jugar en la NFL. y consejos que pueden dar me.i le gustaría ser un poco más rápido aswell
Respuesta
Hola Carlos, España Bueno, mi experiencia es en el baloncesto no de fútbol, sin embargo, lo hice correr la pista como un velocista en la escuela secundaria, y el acondicionamiento es muy importante. Además, strectching todos los días y mantener flexibles también ayuda con la velocidad y evitar lesiones, especialmente en el fútbol. la práctica de 30 y 40 yardas sprints cada día. hacer tantos como puedas, y luego tomar un largo plazo tal vez una media milla o una milla completa para mantener su resistencia hasta, así como su velocidad. ¡¡Buena suerte!!