Pregunta
Hola entrenador Jones,
Recientemente he tenido una ligera lesión en el meñique mano izquierda mientras jugaba baloncesto. Fui a un reflexólogo cerca que masajeó mi dedo, y es bastante bien ahora. Se puede tomar un poco más de tiempo para curarse.
también toco el piano en la iglesia, por lo que quiero evitar lesiones en los dedos similares en el futuro. Parece que el baloncesto es uno de los deportes "prohibidos" para los pianistas, pero también me encanta el baloncesto. Mi primo ha recomendado fingerbands, pero sólo cubre los dedos:
http://thumbs3.ebaystatic.com/d/l225/m/m8LKeyAKf3DhZGjV2hvUvWA.jpg
Quiero una protección que las cubiertas los nudillos, como éste:
http://i01.i.aliimg.com/wsphoto/v0/546838685_1/New-Arrival-Fitness-gloves-12pair
Pero dicen que es sólo para el levantamiento de pesas. Además, es posible que tenga dificultades en el manejo de la pelota mientras que el uso de eso.
Aparte de fingerbands, puede recomendar un dedo de protección para los pianistas que juegan al baloncesto? Gracias
, España John
Respuesta
Usted no ha dicho si torcido o atascado el dedo meñique, aunque eso está bien.
'll probablemente tocar el piano y el baloncesto para el resto de su vida, no hay realmente ninguna razón para detener tampoco.
un deporte prohibido de baloncesto para todos los músicos.
Realmente no hay nada que se ajuste a lo que buscas sin compromisos. El dedo cubre dificultan la hiper extender los nudillos de los dedos pero hacen Sujeción y control de la pelota engorroso.
Su meñiques y los pulgares pueden hiper extienden hacia atrás y hacia los lados, las cubiertas de los dedos no ayudarán en la hiper extensión hacia los lados. tapas de los dedos no evitarán los dedos atascados o bien (nada lo hará).
Porque eres un músico de los dedos son más fuertes que la mayoría y ahí radica la verdadera clave (sin doble sentido). Fortalecer la mano y los dedos aún más. Aquí hay un punto de partida: http://www.wikihow.com/Exercise-Your-Fingers, añadir a esta araña /espejo dedos push-up tramos - dedos rectas y puntas de los dedos juntos, empujar y estirar
. su dedo meñique lesionado necesita una atención especial porque es propenso a volver a ser heridos por un tiempo. Use cinta y /o bandas de goma para fijar su dedo meñique de su dedo anular, lo haría en ambas manos ya que eres un músico. Esto mantendrá su dedo meñique de la hiper que se extiende lateralmente sin demasiada interferencia con su manejo del balón y las técnicas de disparo.
Ahora, si usted piensa en ser un músico profesional se olvide de baloncesto, aparte de los que salen y disfrutan tanto. El ejercicio y estiramiento con un poco de mantenimiento preventivo debe hacerse cargo de su problema.