Pregunta
Mi hija tiene 16 años y es un gran jugador de softbol competitivo. Su desventaja es la necesidad de una mayor fuerza en el plato. Las necesidades de energía a través de un poco más. ¿Alguna sugerencia?
Respuesta
Hey Lorne,
Una de las mejores cosas que usted puede hacer por su hija es conseguir una bola de medicina (4-8 libras) y el trabajo en los movimientos de rotación - embestidas de torsión, las torceduras de pie, tiros de rotación, etc ... Esto ayudará a desarrollar la potencia de giro necesario para llevar el bate a través de la zona de strike más rápido
Si usted tiene alguna otra pregunta o desea. para dar seguimiento a sentir la libertad de escribirme una línea en
[email protected]. Y no se olvide de visitarnos en www.baseballstrength.com.
El suyo en el Deporte!
Entrenador Dan