Pregunta
Estimado Rick Bundy,
Thnx por responder a mi pregunta combate bein un mejor jardinero. Estaba esperando que me puede ayudar a ser un mejor bateador de todo (como mi jugador favorito Ken Griffey Jr.) Quiero ser capaz de empujar la pelota y también para simplemente se cayeron bien. Me preguntaba usted me puede decir el promedio. lanzadores de velocidad 15-16 Iguales pero los niños quieren b throwin.
También mi bateo puede utilizar un poco de ayuda. Básicamente me puede decir el promedio. la velocidad de lanzadores para la mayoría de los niños de 15-16 años de edad. También quiero ser capaz de ser un mejor bateador de contacto y leer lanzamientos. También lo son algunas buenas workous para que pueda empujar la pelota
thnx
Respuesta
Robert:. No es posible hacer correcciones específicas, sin tener que mirar en su swing.
Lo que sigue son una serie de progresiones golpear a trabajar. Estos necesitan ser desarrollados en primer lugar, de manera que cuando entras en la caja de bateadores, las reacciones vienen sin pensamiento.
La velocidad media de lanzadores de 15-16 años. edad puede variar ampliamente. Mi conjetura, y es sólo una suposición, estaría en alguna parte entre el 70 y el bajo de los 80. También dependería de si está jugando a la pelota del equipo universitario, o una pelota de JV
Golpear progresiones:.
1. Postura ~ pies un poco más ancho que la anchura de los hombros, las rodillas ligeramente flexionadas, el peso en el interior de sus pies
2. Grip ~ Usted quiere que sus nudillos golpeando alineados. Agarrar el bate, señalar los dos dedos índices. Ellos deben ser al mismo tiempo apuntando en la misma dirección, en dirección opuesta a usted. Deje que sus codos cuelguen cómodamente, las manos sobre la carta alta.
3. Cargar sus manos ~ Cargar las manos hacia atrás (retroceso para avanzar), que deben establecerse, por detrás de la pierna de atrás, cuando el lanzador llega a la cima de su punto de liberación. página 4. Zancada ~ Llegar a la posición dando a entender, lento y pronto. Cuanto más corto y más suave la zancada, menos oportunidades hay para movimiento de la cabeza. De paso en línea, directamente de vuelta a la jarra. Cuanto más su cabeza se mueve, más sus ojos se mueven. Las mejores grandes bateadores de la Liga, su cabeza se mueve 3-4 pulgadas como máximo. Si sus ojos se mueven, la bola se mueve, por lo que es más difícil de golpear. Zancada a continuación, golpeó, no paso y golpeó. Son dos movimientos separados.
5. Aplastar el insecto ~ Aquí es donde su poder proviene de, generada desde el suelo, hacia arriba. La rotación de su pie trasero le permite girar las caderas. Esta rotación del pie comienza antes de las manos; los pies por delante, con las manos pasada. Sin que la rotación del pie se convierte en el columpio todos los brazos. Cuanto más se puede dar vuelta a sus caderas, sin girar los hombros, más la energía que generan.
6. Manos /Oscilación ~ Mantenga las manos dentro de la bola. Tomar el mando del palo a la bola, palma de su mano encima de la jarra. Mantenga la cabeza hacia abajo a través del contacto, usted debe buscar en el brazo superior. Ver el béisbol temprano, y hacer un seguimiento de contacto.
Manténgase equilibrado sobre sus rodillas. Terminar fuerte y equilibrada, swing a través de la pelota, no a la pelota.
Si no está correctamente equilibrada, no va a caer hacia atrás al entrar en contacto. Terminar en los mismos dos huellas que estaban en después de que completó su paso.
Robert, puede perforar estas progresiones una y otra vez. Tienen que ser pura reacción en la caja de bateadores. Los bateadores no tienen el tiempo para hacer cualquier pensamiento una vez que están en esa caja. Visualizar un lanzador lanzar una pelota a usted y el trabajo a través de sus progresiones. No pasará mucho tiempo antes de empezar a sentir su swing y suavizar los movimientos.
Mover a la perfección en ese punto y concentrarse en los mismos pasos, a continuación, haga que alguien te meta lanzamiento suave y luego pasar a corto sacudida. Quedo con estos niveles, terminando con BP en vivo, o fuera de una máquina.
Yo personalmente no me gusta máquinas. Mucho mejor tener un brazo en vivo para recoger el punto de liberación, las transferencias mucho mejores en el campo.
Yogi Berra dijo: "No se puede pensar y golpear al mismo tiempo." Es verdad!
Usted ha hablado de su reproductor favorito es Ken Griffey Jr. Hablé con un psicólogo deportivo que estaba con los Marineros, cuando Griffey estaba allí. Dijo que entre en los palos, se utiliza para volver atrás en la sede del club y ver video de sí mismo, de éxito en los palos. Tomó que la visualización de la cubierta en el círculo, y luego a la placa. El creía que le ayudó a conseguir en el derecho de mentalidad.
Si nos fijamos en mi sitio web www.theoleballgame.com, hay una página llamada golpear bajo Éxito Golpear. Puede que le resulte interesante. Está golpeando la información proporcionada por Alex Rodríguez, Edgar Martínez, Ken Griffey Jr. y John Olerud.
Su teoría es una sólida para ir con.
Mejor contacto significa una mejor visión. Ver la pelota temprano, realizar un seguimiento de todo el camino a través del contacto
Definición de un bien en el palo.; Ver la pelota temprano, poner un buen swing en él, lo conduce con fuerza en alguna parte.
Si lo hace todos los 3 de los anteriores en cada turno al bate, que será un éxito.
ENFOQUE EN LA proceso, los resultados cuidar de sí mismos!
espero que esto le ayuda en su camino de regreso al béisbol.
Buena suerte.
el suyo en el béisbol,
Rick