Pregunta
Me jugar el campo corto para mi equipo de la escuela secundaria y Me encanta practicar y jugar, pero el negocio de mi padre lo lleva fuera del estado durante un mínimo de 6 meses al año y, a veces más, pero él siempre se ha ido durante la temporada de béisbol. Por eso es necesario algunos ejercicios que pueda hacer para mejorar mi juego de piernas, lanzar, y la velocidad. Por favor, ayuda
Respuesta
William:. La primera cosa que hay que buscar es una pared de ladrillos que son capaces de utilizar para lanzar una pelota contra. Esto le proporcionará una forma de crear la bola de tierra, unidades de línea, saltos cortos, pelotas lanzadas simulados y alimentos para el doble juego. Usted va a obtener un poco más de acción fuera de la bola si se utiliza un Incrediball, además es algo más fácil en la pared.
su distancia de la pared variará, determinado por el tipo de situación de fildeo que desea duplicar.
Aquí hay algunos ejercicios para trabajar en la rapidez y juego de pies, la técnica de fildeo y el campocorto pivotes específicas DP.
1. El trabajo de pies, el establecimiento de sus pies para lanzar y ganando terreno hacia su objetivo:
una. 15-20 pies de la pared.
B. Usted puede lanzar bolas de tierra, o shorthop la pared para simular una unidad de bola o línea de lanzado.
C. Comience con las bolas directamente a usted, su forma de trabajo hacia los lados para ayudar a aumentar su rango.
D. Alinear las bolas por el suelo en su ojo izquierdo, campo de la pelota con las dos manos, conseguir su cuerpo detrás de la pelota. El trabajo sobre la captura de la pelota en el talón del guante, para que no se pegue en la web y que son capaces de establecer rápidamente sus pies y tirar.
Correo. bolas lanzadas, trabajan en mover los pies para conseguir su cuerpo detrás de la pelota, en vez de llegar con una mano. Esto le hará más rápido, como la voluntad para controlar el esférico en el talón del guante. Cuanto más rápido se llega a la pelota y se les fija sus pies, más probabilidades hay de obtener la salida. Lentitud o alcanzar tiende a crear tener que correr o amplificar un saque de banda, que a menudo da lugar a generar errores. Si nos fijamos en mi sitio web, www.theoleballgame.com, no hay información sobre la mecánica de tiro, así como la recepción. Usted puede encontrar algunas cosas que le ayudarán allí también.
2. Caído taladro pelota: Read
una. Misma distancia de la pared. Usted puede hacer esto como un taladro por separado, o simplemente incorporarlo a la anterior, por cada vez que tenga un balón a tierra.
b. Una vez que la pelota ha caído al suelo o la bola de tierra malabareó, siempre recogerlo con la mano desnuda, no su guante. Esta es también una cuestión de rapidez, y una habilidad que debe ser un hábito. Muchas veces usted todavía tiene una oportunidad en el cabo, si se utiliza la mano desnuda. Rara vez va a tener el tiempo para recogerlo con su guante, sacarlo y seguir haciendo de banda.
3. Derecha y de revés Cerrar Home a. Comience con bolas lanzadas, y trabajar hasta las bolas de tierra.
B. En mi sitio, hay una sección de recepción avanzadas en ambos de estos, y la etapa de enlace que lleve mucha práctica para que sea un hábito.
c. Lánzate bolas para ambos lados, se concentran en el trabajo de pies en un primer momento, luego preocuparse por la captura. Prueba la demostración se describe en las recomendaciones de la sección dugout, se verá cuánto más eficaz el paso de cruce es.
4. rodillos lentos, izquierda, derecha en usted, ya su derecha Cerrar Home a. Trabajar en conseguir alrededor, hacia ya través de la pelota. El campo a un lado, de su pie lado del guante. Deje que sus rodillas le llevará a la pelota. Si usted llega con su guante sin doblar las rodillas, no se puede obtener físicamente su guante suficientemente bajo.
B. Para conseguir alrededor de una bola a la derecha, tiene que dar un paso gota con el pie derecho. Que le permite obtener un ángulo que se pone detrás de la bola, de modo que se puede llegar a ella y por ella, lo que le dará el impulso para el saque. Cuando usted no recibe alrededor de ella, si se llega a lo que se va a mover de donde usted quiere lanzar.
5. Jugar dobles pivotes Cerrar Home a. Establecer una base throwdown, cualquier cosa para designar la base para usted.
b. Desde detrás de esa base, shorthop la pared para crear un feed DP de la primera o la segunda base.
C. Configurar detrás de la base, el tiempo fuera de su pivote de manera que tienes que coger el balón, mientras arrastra el pie derecho en toda la izquierda, esquina trasera de la base. Es que el movimiento de arrastre que le ayuda a despejar la base, fuera del camino del corredor de deslizamiento. También es mucho más rápido que pisar la base.
D. Usted probablemente ya sabe la importancia de llegar a la bolsa y la creación de detrás de él, en lugar de tratar de tiempo de espera de la llegada de la pelota con los suyos. Como llegar de forma rápida le permite adaptarse a un tiro pobre, ya que sus pies se fijan y su cuerpo no se mueve, hasta que vea hacia dónde va la pelota. Coger el balón con las dos manos, en el talón.
Correo. Puede crear mal tiros por sí mismo, lo que obligó a ajustar para la captura, así como ajustar su juego de pies para llegar sin problemas la base y bajar de banda.
F. También puede trabajar en rodados cerca de la bolsa, que se fuera usted. Obtener en el hábito de gritar "¡Ya lo tengo", lo que a su 2B usted está haciendo la obra, por lo que se sale de su camino. En esas bolas, a menudo es mejor fijar para arriba y lanzar desde detrás de la base, al tocar la base con su pie izquierdo, mientras entra a lanzar. Esto le mantiene detrás de la base, y de la forma de la corredera. Básicamente un paso y tiro.
g. Dependiendo de dónde se encuentre al campo de la pelota, es posible que necesite de una a dos baraja para llegar a donde se configura para lanzar. Es todo acerca de la práctica y el aprendizaje de lo que se necesita.
Con cualquiera de estos ejercicios, se les puede utilizar con 2 o más jugadores, así, si se puede localizar a un amigo para entrenar con. Si no es así, la pared funciona muy bien. Estas habilidades se transferirán directamente al campo.
Como un jugador de cuadro, es posible que desee considerar un guante práctica. Es una excelente herramienta para el desarrollo de manos suaves y rápidas. Muchas tiendas de artículos deportivos a llevar, que también están disponibles en línea en ambas de estas tiendas, y estoy seguro de que hay otros. Por lo general se enumeran en Fielding sida o Ayudas de entrenamiento.
1. www.baseballexpress.com
2. www.homerunmonkey.com
Hay dos tipos, uno es un tipo completamente llanas del guante. El otro es un guante en forma regular, sólo mucho más pequeño.
He utilizado el guante plana para mis jugadores de cuadro. Los guantes más pequeños son bastante nuevos. He salido y compró un pequeño guante niños para mis jugadores del cuadro de usar, hace lo mismo que la nueva versión.
La idea es que con forzará a mirar desde la banda, utilizar las dos manos y convierto más rápido en lo que haces.
espero que esto le proporcionará algunas cosas para trabajar. Jugando en el cuadro interior tiene que ver con rapidez y conseguir crear correctamente para hacer que el tiro.
Buena suerte y divertirse con ella. Desarrollar un juego, jugar fuera entradas, mientras se trabaja en diversas situaciones que se crean por sí mismo. Que sea lo más difícil, o fácil como desee. Cambiando su distancia de la pared va a crear una respuesta de habilidades diferentes.
el suyo en el béisbol,
Rick