Pregunta
Hola. Mi nombre es Chris y tengo 19, 5 '10 "140 libras. He jugado en la liga de béisbol e hizo que el equipo de toda la estrella, pero no dejé de jugar después tenía 13 o así. Todavía tirar y golpear de vez en cuando, pero ninguna parte cerca de la velocidad de un juego competitivo. estoy en un colegio de la comunidad este año pero es demasiado tarde para que me una al equipo este año. estoy trabajando ahora para ganar fuerza y espero estar en el equipo el año que viene. yo 'm en la Bahía de San Francisco, al sur de la ciudad y casi todas las ligas que busco alcanzan un máximo de 18 años de edad. tengo lugares que pueden hacer ejercicio pero mi prolem es encontrar un lugar o una liga que puedo unirse a la práctica y en actividades de béisbol. ¿hay ligas, que usted sepa que me pueda unir? Nunca he tenido mucho este deseo de jugar béisbol en mi vida y espero que no sea demasiado tarde. no sé si se puede me ayude a sí mismo, pero si usted sabe cualquier persona que crea que puede saber que sería grande. Cualquier información adicional que pueda darme sería appretiated. Gracias por su tiempo.
Respuesta
Chris: Yo no tengo ningún contacto California; pero el proceso de Arizona a California no será muy diferente
Si yo estuviera en su situación aquí, me gustaría abordarlo desde esta perspectiva:.
1. Me gustaría empezar por empezar en un programa de peso sólido para aumentar mi fuerza, y un programa en ejecución para el acondicionamiento. Suena como usted ha logrado este paso. Se va a hacer tres cosas para usted. Uno de ellos es el aumento de la fuerza obvia,. Junto con eso viene una mayor confianza que puede manejar cualquier cosa física que va a llegar. La tercera es que han hecho un compromiso con un objetivo, algo que se ha vuelto importante para usted. Más a menudo de lo que imagina, los jugadores hacen un compromiso verbal de una meta, y dejarlo en eso. Ese compromiso y posterior esfuerzo para lograr que permitirá que se sienta derecho para tener éxito en su búsqueda, porque usted ha puesto un poco de esfuerzo y trabajo en preparación. Esto es particularmente importante!
Si no lo ha hecho en este punto, sentarse y escribir una lista de objetivos de béisbol que quiere lograr, tanto en última instancia, y el día a día. Pon esa lista en donde se puede ver todos los días. Ese día a la lista de los días es su hoja de ruta para alcanzar su objetivo final, que en este punto será el proceso de puesta a punto para este programa, en cualquier fecha en el futuro que es. Al llegar a algunos de estos días con los objetivos del día, volver a establecer ese objetivo en un nivel superior, y seguir trabajando. Usted ha estado fuera de juego desde hace mucho tiempo, establecer su día a día las expectativas bastante bajas, la experiencia de algunos éxitos, a continuación, aumentar la dificultad y las expectativas para cada habilidad.
2. Es probable que haya hecho esto ya, si no se le sugiero que vaya a caer la práctica y ningún juego caída este equipo tiene y evaluar el nivel de habilidad de los jugadores que están en su lista. Se le ofrecerá un conocimiento de primera mano sobre dónde tiene que llegar, en el momento en que haya asignado. No dejes que te intimide, utilizará esta información para establecer sus estándares de entrenamiento.
3. Para localizar una liga, en contacto con los parques de la ciudad o del condado y departamentos de recreación en su área para las ligas disponibles para adultos. También deben ser capaces de proporcionar un par de contactos del equipo. En general, usted no conseguirá mucho tiempo de la práctica de estas ligas, quizás un poco. En caso de obtener experiencia de juego, lo que ayudará, sobre todo pitcheo en vivo. No hay sustituto para eso. En Tucson existen numerosas ligas de adultos, yo asumiría que hay aún más en su área.
4. Algunos trabajos de habilidad individual podría ser proporcionada por clases particulares, si usted tiene el dinero para hacerlo. Tiendas de artículos deportivos en la zona puede saber de posibles instructores, así como algo de publicidad en el periódico.
5. Busque clínicas de instrucción organizados por colegios. Aquí el Colegio Universidad de Arizona y Pima ambos proporcionan clínicas de béisbol. Una buena fuente de información.
6. Localizar a alguien para trabajar con, lanzar, correr, golpear, campo. Usted necesitará una gran cantidad de fungos, y mucho vivir BP a medida que avanza. Trabajo en una camiseta se puede obtener por sí mismo, y la necesidad de conseguir 100-150 repeticiones de calidad todos los días.
Si suena como un montón de trabajo, lo es. Hay una vieja canción country que dice: "Tengo un largo camino por recorrer, y un corto tiempo para llegar allí." Eso sería resumir este viaje. Si se siente con tanta fuerza como usted suena como usted lo hace, ir a por ello, entonces no va a ser un trabajo. Centrarse en el proceso cotidiano, dejar que los resultados de cuidar de sí mismos.
Tengo 46 años combinados de juego y de entrenamiento de béisbol. Nunca ha sido un día de "trabajo" en ninguno de ellos.
Esta tiempo de preparación es el más difícil, ya que en general no hay nadie alrededor para verlo. Seguir presionando a través de él. Siempre he dicho a mis jugadores que no importa la cantidad de esfuerzo que puso en el béisbol, siempre va a dar más atrás que usted ha puesto en.
Hay muchos buenos sitios web de béisbol en el Internet, donde se puede obtener valiosa información de habilidad, que se puede tomar y aplicar a sus entrenamientos. Mi página web es www.theoleballgame.com
Hay muchos otros, Google una habilidad y ver lo que funciona para usted, entonces aplicarlo a sus entrenamientos.
Disfrute del viaje! Si uno se baja en esto, y mantener el rumbo, usted ganará mucho de lo que será beneficioso para usted en todo lo que haces, si está o no en última instancia, hacen de este equipo en particular o no.
Buena suerte a medida que seguir adelante! Recuerde, la suerte es cuando la preparación se encuentra con la oportunidad!
El suyo en el béisbol,
Rick