Pregunta
Este es mi primer año en el béisbol, y estoy en el grado 11. Tengo mucho que aprender. Tomo lecciones de vez en cuando. Pero no practicar mucho, pero el plan de este año en mi equipo de la escuela secundaria y estoy en un béisbol caída así que espero aprender mucho de este equipo. Pero cuando veo a otros niños tiran la pelota sus minas bastante rápido y es muy lento. Juego jardines y pista de aterrizaje, pero tengo que trabajar en mi lanzamiento. ¿Qué necesito hacer .... y sugerencias ??? mi lanzar chupa.
Respuesta
Rodney, gracias por su pregunta.
Parece que usted tiene una meta. Ese es el primer paso en el proceso. Estados Unidos La siguiente paso sería tomar un vistazo a cómo se lanza actualmente, y cuáles son los resultados más allá de la falta de velocidad. Usted está mirando para ver qué es lo que haces, hasta el punto de que suelte el balón. Una vez que tome nota de lo que está haciendo, se puede comparar a lo que es los jugadores que tiran así lo hacen.
En ese punto, puede hacer las correcciones para que sus mecánicas con las que ofrecen la mejor oportunidad de ser éxito, y luego jugar una gran cantidad de capturas calidad, larga sorteo y hacer juego como se despoja de bolas por el suelo y volar bolas.
un jugadores de éxito en el béisbol siempre será vinculado a su capacidad para atrapar y lanzar la bola. Su disfrute dentro del juego está siempre ligado allí también.
A continuación se presentan enlaces a algunas páginas en mi sitio web donde se pueden ver algunas imágenes visualizadas, así como información más detallada sobre lo que es el proceso.
1. Dirección del sitio: www.theoleballgame.com
2. páginas de los sitios ubicados en la barra de navegación Cerrar Home a. página de inicio. Imagen de jugador de los Cachorros, el calentamiento antes de un juego. Mira su alineación del pie, bola está atrás y hacia arriba, que recibe el codo por encima de su hombro.
B. Lanzar novato. información muy básica sobre la mecánica de lanzamiento, pero bueno para comparar lo que ves haciendo en la actualidad.
c. Lanzar avanzada. Más en profundidad de la cobertura donde se necesita tener su cuerpo colocado de modo que se obtiene la mayor velocidad y precisión en cada tiro que haces, al mismo tiempo, estas mecánicas ayudarán a disminuir las probabilidades de problemas en el brazo y hombro.
Las cosas a buscar:
1. Control sobre la pelota de béisbol: Un agarre de cuatro costuras le dará más velocidad y ser el más preciso. Ambos son un plus. Cuando nos fijamos en el béisbol, hay una costura que se parece a una herradura o de corriente alterna, que quiere que su dedo índice y medio a través de la hendidura.
Hay algunas fotos en una de las páginas, que muestra una vista lateral de la empuñadura. ¿Quieres una brecha entre la bola y la palma de su mano. Si el balón es empujado hacia atrás en la mano, que es esencialmente un cambio de velocidad.
Cuando se tiene que agarre, y el resto de sus mecánicos son correctos, debería ver la pelota gire hacia usted cuando se lanza. Si no está girando de nuevo a usted, que hará girar hacia los lados. Menos velocidad, distancia, precisión y por lo general pone una gran presión sobre su codo.
2. Cuerpo cuadrado hasta donde está lanzando: El béisbol se juega a partir de cero. concentrarse en pies rápidos, conseguir su cuerpo alrededor y en su posición para que su tobillo lado del guante, la rodilla, la cadera y el hombro son todos cuadrados a su objetivo.
Cuando no los recibe en su posición, su cara frontal volará abierta, que tiene la cabeza y el hombro con él. El resultado final es que el codo cae por debajo de su hombro, la pelota sale por el lado de la mano girando hacia los lados. Sobre una distancia, por ejemplo a través de la pista de aterrizaje de 3B a 1B, la bola cortar lejos de la meta, perdiendo velocidad, distancia y precisión.
3. Paso en la línea, directamente a su objetivo: En esencia, el mismo que el párrafo anterior. El hecho de que usted consigue su cuerpo en posición, si se baja de la línea, todos los resultados anteriores suceden, como lo hacen cuando usted no consigue sus pies en posición para empezar.
4. Mantenga el codo por encima de su hombro. Hay un círculo que está tomando la banda. Si usted piensa, toma mi pulgar para mi muslo, bola hacia arriba y hacia atrás para que mis nudillos son al cielo (en este punto se puede detener a sí mismo por un tiempo y mirar hacia atrás en la pelota , usted debe buscar en el dorso de la mano, no el béisbol.) Si usted está viendo la pelota, el tiro será que sale de la parte lateral de su mano.
todo lleva su tiempo y la conciencia de los pasos involucrados en el proceso, para que pueda darse cuenta cuando algo va mal, lo que es la corrección para conseguir que se vaya a la derecha.
todos los juegos de la captura, cada sesión de calentamiento, es un momento para trabajar y mejorar su mecánica. La idea es entrenar su cuerpo para reproducir esas habilidades en la demanda, cuando se les llama en un juego y /o en la práctica.
Su cuerpo aprenderá lo que usted enseña que, no hace ninguna determinación de la correcta o incorrecta . repeticiones de calidad en todos y cada lanzan a tomar será la forma más rápida para compensar su falta de experiencia.
empezará a calentarse a 20 ', su forma de trabajo de modo que usted está creando poco a poco una distancia más larga, 20 ', 50', 70 ', 90', 100 ', luego de vuelta en el 90', 70 ', 50', 30 '.
Diez lanza en el 20' y 50 'de distancia, 6 depare 70,90,100, 90,70,50.
al llegar de nuevo al 30 ', y juegue la captura rápida, 10 tiros, por lo que se está trabajando para recibir, obtener su cuerpo cuadrado y tirar con precisión, como más rápido que puedas. Trabaja duro en la rapidez de sus pies y su previsión para pasar a la pelota, por lo que no está llegando a tirar la pelota y tirar, que está recibiendo su cuerpo a la bola moviendo sus pies.
a medida que se hacen más fuertes y su mecánica de obtener más consistente, añadir un poco más tiros por la distancia e ir más lejos. Construir la base, entonces se acumulan.
Dependiendo de lo que se descubre cuando se evalúa lo que su movimiento de lanzamiento se ve actualmente como, a continuación, puede crear un plan para llegar a donde quiere ir.
Si quieres enviarme lo que se enteró de lo que está haciendo ahora cuando se lanza, puedo hacer sugerencias más específicas para ayudar a avanzar.
mucho trabajo? Puede ser. Lo realmente bueno de béisbol es que todo es divertido de hacer. Concentrarse, y divertirse con ella.
Puede ponerse en contacto conmigo de nuevo aquí, o puede ponerse en contacto conmigo a través de la página Sus Preguntas de béisbol en mi sitio. Tengo más acceso a las imágenes y tales cosas, que puede ayudarle a lo largo. Siempre es útil tener algo visual para disparar.
Buena suerte a medida que avanza hacia adelante,
Rick