Your niño inquieto es la parte infractora, pero ninguna cantidad de orden cósmico se le deje de tirar toda la noche. Afortunadamente, hay otras maneras de conseguir a través de ocho horas ininterrumpidas
Su niño está finalmente en la cama y que y rsquo; he agradecido derrumbó en el sofá. A continuación, se escucha un golpeteo y aparece una pequeña cara. Él y rsquo; s asustado. Él quiere agua. Él necesita un viaje al baño ... Los niños pequeños parecen tener una necesidad incorporado para poner a prueba los límites de la hora de acostarse. Si él y rsquo; s no bueno, y rsquo; s comprensible. Sin embargo, si existe y rsquo; s nada malo y él y rsquo; s todavía no jugar a la pelota y ndash; ya sea por negarse a ir a dormir o al despertar a toda la casa al amanecer y ndash; IT ’ s agotador para todos. Pero, sin embargo su estricta rutina de dormir (o terco cree que su niño es), puede enseñarle a jugar con sus reglas con nuestros mantras para las madres cansadas. Repetir después de nosotros: ‘ yo soy el jefe de la habitación y hellip; ’
1. Don ’ t dejar que se overtired
Cuando un niño se cansa demasiado, va más allá del punto de quedarse dormido y entra en las tierras baldías de hiperactividad fatiga enloquecido. Esto conduce a una mala calidad del sueño, haciéndolo más propenso a despertar temprano. Y lsquo; Si su niño tiene problemas para dormir por la noche, mira cuánto descanso he ’ s conseguir durante el día, y rsquo; dice experto en sueño Tina Southwood. Y lsquo; La mayoría de los niños pequeños necesitan alrededor de dos horas de la siesta durante el día, hasta que y rsquo; re alrededor de 30 meses de edad. Si es posible, lo puso abajo justo después del almuerzo, así que él y rsquo; s no demasiado cansado al acostarse y rsquo; Su plan de acción:. Responder a las señales de que su niño está cansado. Si él y rsquo; s lloriqueo, frotándose la cara, dándole la espalda o haciendo girar el pelo, le llevará inmediatamente por la mentira-abajo. Y lsquo; Algunos niños pequeños luchan realmente su necesidad de dormir una siesta, y rsquo; Kim dice West, terapeuta familiar y autor de Good Night, duerme profundamente (y libra; 8.99, Piatkus). Y lsquo; Probar que él caminaba en su buggy o conduciéndolo en el coche. el sueño de movimiento es mejor que ningún sueño y rsquo.; Si su hijo está muy cansado por la noche, antes de acostarse llevar adelante.
2. Don ’ t hace de ‘ cama grande y rsquo; mover demasiado pronto
A la espera de pasar a su hijo de una cuna en una cama de verdad hasta que él y rsquo; s al menos dos años y medio significa que él y rsquo; ll realmente entienden las palabras, y lsquo; Permanezca en su cama y rsquo; (Incluso si los ignora al principio). Él y rsquo; ll también tienen un mayor control de los impulsos. It ’ s prudente esperar un poco de travesura cuando un niño hace la transición, pero, si se intenta cuando él y rsquo; s demasiado joven, pero a menudo resulta complicado y ndash; y él lo desea, puede empezar a dormir en su plan de acción bed.Your: La primera vez que su hijo se levanta, don ’ t responden con ira. En lugar de ello, reaccionar con genuino asombro con los ojos abiertos. Trate de decir, y ldquo; ¿Qué estás haciendo allí y rdquo?; Esto le enseñará a él, y rsquo; s no pretende ser salir de la cama, pero ganó y rsquo; t le molesta, que inhibe el sueño. Y, si su niño es persistente, tratar con cuidado y con calma (pero con firmeza) de ponerlo de nuevo en su cama. Si usted lo hace un procedimiento tranquila, sin emociones, él y rsquo; ll pronto se aburren de probarlo en
"La primera vez que su hijo se levanta, don ’. T responder con ira. En lugar de ello, reaccionar con genuino asombro con los ojos abiertos. '
3. Horario en el tiempo del niño
Si un niño doesn y rsquo; t obtener suficiente atención durante el día, él y rsquo; ll veces pedirlo por la noche. Por lo tanto, si usted y rsquo; re ser despertado al loco O ’ reloj cuando y rsquo; han estado fuera en el trabajo todo el día, esto podría ser why.Your plan de acción: Dele a su hijo de 20 minutos de toda la atención diaria, cuando llegan a elegir lo que hacer juntos. Y lsquo; Dar ese momento totalmente a su hijo y ndash; sin televisión, sin móvil y ndash; le hará sentirse seguro en su relación con usted, y rsquo; dice Kim. Y lsquo; Esa seguridad le ayudará a descansar mejor y rsquo;.
4. Un paso por delante
El pedir algo es una técnica clásica para niño en pérdida a la hora de acostarse. Una bebida, un plátano, un oso de desaparecidos y ndash; todos éstos llevan su tiempo. Sin embargo, si usted y rsquo; has pensado en ellos por adelantado, usted puede ahorrar una gran cantidad de plan de acción hassle.Your: ‘ Considere todas las cosas que su niño es propenso a pedir antes de acostarse, y rsquo; dice Tina. Y lsquo; Asegúrese de que él y rsquo; s no hambre. darle un pañal limpio o con un último viaje al baño. Y prepararse para todo lo que podría pedir y ndash; agua, juguetes y mimos adicionales &rsquo.; También conocida como golpeándolo en su propio juego.
5. Confíe en sus instintos
Usted conoce a su hijo mejor que nadie. Si empieza a jugar hasta la hora de acostarse, usted y rsquo; re la persona que y rsquo; s mejor capaz de saber si allí y rsquo; s algo que no encaja, como una infección de oído o enfermedad, o si él y rsquo; s simplemente poner a prueba su plan de acción boundaries.Your : Si usted y rsquo; re positivo you ’ re testigo de una técnica de la hora de acostarse-evitación, es necesario atenerse con calma, con amabilidad y firmeza a su hijo y rsquo; s rutina de sueño habitual. Y lsquo; Dile que de antemano qué esperar, y rsquo; dice Tina. Y lsquo; Por ejemplo, en “ Uno más abrazo, a continuación, I y rsquo; m que le pone en su cuna y rdquo;. Y rsquo; Los niños a menudo pasan por una segunda etapa de la ansiedad de separación en torno a la edad de dos años. Si esto sucede, trate de decirle a su hijo que usted y rsquo; ll salir de la puerta de su habitación abierta para que pueda oírte. Saber que usted y rsquo; re cerca tranquilizará him.More más en conseguir su pequeño a la cama, siga nuestra guía recto-a-sueño. ¿Tiene algún consejo para poner a su niño a dormir? Compartirlas en el cuadro de comentarios a continuación.