Pregunta
Hola Dr. Olson, España Mi hijo tiene 20 meses de edad ahora. Ha estado durmiendo bastante bien desde aproximadamente 6 meses de edad. Hemos tenido el ocasional despertares aquí y allá, pero más o menos normal. También ha estado cayendo dormido en su propia, en su cuna ya unos 6 meses de edad, así. Para el último par de meses, ha estado despertando con más frecuencia e incluso a veces quedarse hasta un par de horas. En este momento, mi marido y yo (nos turnamos) permanecerán en su habitación con él, intentan y lo pusieron de nuevo a dormir, seguimos hablando al mínimo y le hicieron saber que sigue siendo la noche. Lo que me asusta es que últimamente cuando se despierta, él está gritando y muy duro para instalarse de nuevo hacia abajo. De la investigación que he hecho, no parece ser terrores nocturnos. Su siesta durante el día es muy bueno, duerme cerca de 2 horas entre las 24:30 y 3:30 pm (dependiendo de cuando lo ponemos abajo, cambia debido a mi horario de trabajo). Yo no lo dejo dormir pasadas las 15:30 por lo general se duerme a las 9 pm o un poco después por la noche. Cuenta con más dificultad para conciliar el sueño por la noche.
También estamos teniendo problemas con sus hábitos alimenticios últimamente. Esto coincide con la de cuando empezaron los problemas para dormir. Se ha eliminado casi por completo todos los grupos de alimentos, excepto los hidratos de carbono. Él no come verduras, no hay fruta, excepto la salsa de manzana de vez en cuando, muy poca carne, carne de hamburguesa solamente en salsa de pasta. No sé si estos 2 problemas podrían estar vinculados. Él parece ser muy sensible en sus gustos también. Si se pone algo en su lengua que no le gusta, que casi se amordaza en él y lo escupió (ni siquiera de probarlo).
Vivimos en Canadá y actualmente a la espera de ser referido a un pediatra. Esto podría tomar un poco de tiempo. Me pregunto si tiene alguna idea en el ínterin a ayudarnos. Cualquier consejo sería apreciado. Si necesita más información no dude en preguntar.
Gracias tanto
Melanie
Respuesta
Hola, Melanie,
por lo general, cuando un buen sueño se convierte en un pobre, que se debe a un cambio que tuvo lugar, alterando el patrón de sueño. Cuando esto sucede, los padres pueden hacer sin querer cosas que parecen tener sentido (como la noche reconfortante), pero en realidad hacen lo contrario.
Me gustaría empezar desde cero. Hacer sus rituales nocturnos como antes y asegurarse de que su último recuerdo de vigilia es de la cuna, no usted o sus brazos. No dejes que se duerma en sus brazos y luego lo colocan en la cama.
También dudo que esta vigilia es realmente terrores nocturnos. Creo que ha crecido acostumbrados a tener usted en el sitio de la cama por la noche. Me gustaría ir en breve, decirle a volver a dormir, y salir de la habitación. Este es un hábito que necesita ser cambiado, de lo contrario será más arraigadas y difíciles de extinguir.
La alimentación suena como la etapa exigente normal que los niños pasan por y probablemente no está relacionada con el sueño.
Este es un folleto que será de utilidad hasta que su visita pediátrica. Buena suerte, el Dr. Olson
La alimentación de una quisquillosa
Comer como todo lo demás en la vida de un niño es una habilidad que se aprende un poco a la vez. Decir "no" a los nuevos alimentos puede ser una ocurrencia común en su hogar, pero no darse por vencido. Sigue leyendo para saber algunos consejos sobre cómo hacer que su hijo se convierta en un buen comensal
Siga la regla de oro:. Como padre a decidir qué alimentos comprar y servir y los tiempos para comer. Su hijo decide qué y cuánto comer, en todo caso. Esto podría ser puesto en una caja especial en el lado
Lo que se puede esperar de un niño de:
Después del primer año de vida, el crecimiento se ralentiza y su hijo puede comer menos alimentos.
Es normal que su hijo coma muy bien un día, y muy poco de la siguiente.
negarse a comer, a veces se usa por el niño para tomar el control de su vida. Se puede tener poco que ver con la comida real.
Un niño puede ser feliz de sentarse en la mesa para 15 a 20 minutos y no más.
¿Cómo puedo motivar a mi hijo a comer más? Programar los tiempos de comida y bocadillos
. Establecer un horario regular para comer, y no permita que su hijo coma en medio de estos tiempos.
Limite el jugo y leche entre las comidas. Limitar estas bebidas a 1 taza (250 ml) o menos por porción, y no más de 1 taza de jugo por día. Ofrecer agua entre las comidas, lo que no se echan a perder el apetito.
Respetar pequeños estómagos. Mantenga las porciones pequeñas. Un buen tamaño de la porción para un tot sería un bagel 1/2, 1 oz (30 g) de carne, o 1/4 taza (50 ml) de trozos de fruta o vegetales. Vuelva a llenar el plato si él pide más, pero no se alarme si no limpia su plato. Usa cada recuento de calorías. Algunos alimentos ricos en nutrientes para servir son la mantequilla de maní, queso, pollo, huevos y yogur.
No sea un cocinero de breve plazo. Servir una comida para todo el mundo con al menos un alimento en cada comida que su hijo disfruta. Asegúrese de incluir alimentos de los cuatro grupos de alimentos.
Deje que su hijo decida. Una vez que usted ha proporcionado alimentos saludables, le corresponde a su hijo para decidir qué alimentos, y cuánto, ella va a comer.
probar un "no gracias muerde". Dele a su hijo una pequeña cantidad de una nueva comida en el plato al gusto, que no tienen que comer todo pero les permite probar los nuevos alimentos. (La investigación muestra que se necesitan muchas introducciones de un nuevo alimento para los niños para aprender a gustar): perfil Ofrecer alimentos a su hijo de una manera tranquila y neutral. No fuerce el alimento en él.
Trate de hacer que los tiempos de comida familiar y agradable. Apagar la televisión o la radio, y no discutir o regañar a veces de comida.
¿Tienes un poco de tranquilidad antes de la hora de comer. Su hijo tiene que estar tranquilo, descansado y hambre para comer bien.
¿Cómo puedo motivar a mi hijo a comer más variedad?
dar nombres divertidos de alimentos. "lunas de Apple", "ruedas de plátano", "árboles de brócoli" y "bloques de construcción" de queso tienen un atractivo chico instantánea.
Ofrecer una "bandeja de mordisco". A la hora del aperitivo, llenar una bandeja de cubitos de hielo bandeja para hornear panecillos o con porciones de tamaño de un bocado colorido, comida nutritiva en cada sección. Trate de cubos de queso, mitades de uva, brócoli y plazas de cereales.
Deje que los niños cocinan. Su hijo es más probable que coma lo que ha ayudado a hacer. Tots pueden ayudar lavado y la lechuga, patatas matorrales, o pasta de agitación. Servir
nuevos alimentos una y otra vez. Un alimento no consumido en un primer momento, puede convertirse pronto en uno de los favoritos. Basta con colocar un nuevo alimento en la mesa con el resto de la comida, sin problemas. Si no se consumen, inténtelo de nuevo otro día.
comer bien a sí mismo. Demuéstrele que te gusta comer alimentos saludables por beber leche y comer una variedad de frutas y verduras.