Pregunta
Hola M. Kay,
tengo hija de 2 años de edad, que es grande. Sin embargo, ella no duerme. la vamos a poner a la cama a las 9 pm y ella a permanecer despierto hasta las 11 pm - 12 am Ella se sienta en su habitación y habla, juega con los juguetes, etc. De vez en cuando va a salir de su habitación y siempre poner a su regreso en cama. Incluso los fines de semana, donde se quedará hasta el 12 am que toca a las 7:30 am A veces, incluso la escucho hasta el 2-3 de la mañana y todavía está a las 7:30 am
En este momento llego a su a las 6:30 de la mañana de lunes a viernes para la guardería y esa es una lucha. Está cansada, por supuesto, pero ella no va a ir a la cama más temprano. Hemos intentado !! Ella toma una siesta de 2 horas a la guardería durante el día. Es obligatorio para su grupo de edad y no van a acabar con ella.
Incluso cuando era un bebé, me dijeron por la gente de la guardería que nunca han visto que un niño duerma tan poco como el mío. He tenido la detuvo a cabo por los médicos que dicen que está completamente sano. Ella no ronca, no tiene apnea, sin dolor, etc. ¿Tiene usted alguna idea? Mi marido y yo trabajamos a tiempo completo y estoy esperando nuestro segundo hijo. Y estamos exhaustos. Tenemos que pedir la familia para llevarla durante toda la noche sólo para recuperar el sueño. Además, hubo una fase de no más de 1 año de edad a 1 1/2 donde dormía un buen 9 y 10 horas por noche. Pero ahora se ha vuelto a ser como era cuando ella era muy pequeña. qué hacemos?
Gracias por su ayuda.
Respuesta
Estimado Brianna:
Sí, tengo ciertas ideas. Creo que necesita una rutina de la hora de acostarse. Una rutina no es lo mismo que un calendario. Sugiero asegurándose de que baje en primer lugar todas las luces y el ruido en el medio ambiente. Apaga la televisión, radios y computadoras dicen que alrededor de las 8:30 cada noche. Sin excepciones.
A continuación, poner en la música con sueño. Usted puede encontrar en la tienda de cds que tienen latidos del corazón de una madre y un poco de música suave para él. Póngalo en y asegúrese de que juega durante todo el tiempo que sea necesario.
Leer una historia tranquila o dos para ella.
A continuación, un baño es obligatorio. Baño bajará la temperatura del cuerpo y llevarla a un estado más relajado. A continuación, un masaje completo del bebé. De arriba a abajo.
No se salte ninguna de estas rutinas. no haga esto a veces y otras no. Creo que depende en gran medida de una rutina estructurada. Una rutina es acerca de lo que viene a continuación y lo que puede esperar de usted.
Ahora usted no obtendrá resultados inmediatos. Una rutina puede tardar hasta tres semanas para establecer y para que confíe en lo que sucede seguirá ocurriendo. Además, su comportamiento va a empeorar antes de mejorar de manera outwait ella cuando va a implementar esta nueva rutina.
Los mejores deseos!
Kay