mentales
Pregunta
Hola James
Soy madre de dos niñas - 2 y 3 y media de edad y siento que estoy volviendo loco. Adoro a mis hijos pero estoy cayendo a pedazos - física y mentalmente. Solía tener apenas dormir en absoluto y ahora todavía creo que he tenido una buena noche de sueño si consigo 3 horas seguidas. El más viejo es muy brillante y exigente. Ella quiere que juegue con ella cada minuto del día. Por supuesto, no puedo hacer esto, pero al mismo tiempo me siento muy culpable y que soy una mala madre. De hecho, ella me dice que no soy una muy buena madre, sino que ella me ama de todos modos! El más joven es dulce pero whinges y llora en la caída de un sombrero (que sólo hace esto conmigo - no su padre). El sonido de su llanto y lloriqueando tiene un efecto físico en me-estresado y pánico y como si mi presión arterial está a punto de golpear el techo - Yo también conseguir muy caliente y enojado. Sé objetiva de que son saludables y felices, los niños, muy querido que tienen todo lo que pueda necesitar, pero mi estado mental no es bueno. Hago las tareas del hogar con poco entusiasmo y constantemente estoy para ser interrumpido y el lugar es a menudo muy desordenado, que se suma a mi estrés. Ahora, me doy cuenta que estoy causando este comportamiento, tanto en las niñas, pero me siento impotente para detenerlo. Supongo que eso es lo que realmente - me siento inadecuado y adivinar todo lo que hago. Creo que soy demasiado cerca de ellos. Los pongo a la cama cada noche con historias y canciones, que es algo que les gusta y la más antigua sin duda ha beneficiado de en términos de la imaginación y el vocabulario, pero a menudo me siento tan harto (que puede tardar hasta 2 horas para llegar a dormir - promedios por hora o así) de pensamiento de todo lo que tengo que hacer que puedo perder los estribos y enojarse con ellos y sentirse culpable por eso también. Sé que estos problemas parecen triviales pero no puedo explicar lo difícil que es para hacer frente - me da miedo cada día. Tengo la intención de enviarlos a preescolar el próximo año. En el momento me llevó a escribir esto, el mayor ha venido exigiendo en no menos de 8 cosas y el más joven está llorando y tratando de conseguir que yo deje de hacer lo que estoy haciendo, incluso mientras estoy aquí sentado. Yo sé que tengo que cambiar yo mismo, pero ¿cómo?
Respuesta
Hola Penny, España No es fácil ser en absoluto el padre de dos niños pequeños. Un niño es muy fatigosa, pero dos ...! Simplemente significa que usted está en el ir todo el tiempo. No es de extrañar que está agotado!
Creo que necesita para reconocer y aceptar que no importa cuánto se esfuerce no puede estar alerta y una "madre perfecta" todo el tiempo con dos niños activos y exigentes. Es necesario reconocer que, si bien es difícil ser un padre perfecto para un niño; se convierte en casi imposible para los dos.
A continuación, creo que necesita un poco de ayuda. Es decir, que no precisó si usted está casado y qué papel, si alguno su esposo o pareja juega en términos de ser padres. Sin embargo, se necesita un descanso de la crianza de todos los días durante al menos un par de horas con el fin de dar un paseo, tomar un baño, o tomar una siesta. ! Dormir más ayudaría a su estado de ánimo tremendamente
Por último, consiguiendo loco en sus hijos o gritando a ellos es más probable que ellos - y - más ansioso. Y nada se resuelve. Yo estaría encantado de hacer algunas sugerencias para el corte hacia abajo en sus demandas y su lloriqueo. Pero primero lo primero. Encontrar una manera de conseguir un descanso de paternidad y una manera de conseguir en una siesta todos los días. A continuación, volver a mí con más preguntas acerca de su comportamiento y te voy a dar algunas sugerencias. Hotel Best, España James Windell