Pregunta
tiene un niño de 3 años, que es muy activo durante el día. He intentado jugar lo duro fuera, por dentro, que tiene sentarse tiempo de silencio, dándole de comer una hora antes de acostarse, etc. No va a dormir toda la noche, que sólo ha dormido toda la noche 4-5 veces en toda su corta vida! He tratado que pone con él hasta que es casi dormido y luego salir de la habitación, a veces se duerme esperando que volver a dormirse, mecerlo para dormir, darle tazas para bebés de agua, leche, té de manzanilla ... NADA funciona. .él despierta TODAVÍA durante la noche! Estoy en mi extremo pizcas. Mis 2 años ... ella hace lo same..however tengo suerte con ella y ella sólo se despierta 1-2 veces, en comparación con mis niños de 3year 2-4 veces por la noche! Mis 9 meses de edad duerme toda la noche ... ¿cómo puedo conseguir que duermen toda la noche? He hablado con 2 peditricians ... y que simplemente decir "que habito" o "algunos niños requieren más horas de sueño que otros" .. He intentado hora de la siesta (que si lo hacen ... sí, no dormir en la noche .. nomatter qué hora del día!) incluso he tratado de dejar llorar a sí mismos volver a dormir, que no funcionan. Mi por 2 años todavía está en paci (acaba de cumplir 2) de manera que ayuda un poco! Mi hijo era un bebé muy coliky, yo no sé si tiene pesadillas de mi matrimonio pasado (su padre biológico), o what..I sólo necesitan una solución, porque soy 17wks preg y no puedo seguir adelante en muy poco dormir y mantenerse al día con todo el mundo y todo! Por favor por favor me puedes ayudar a conseguir que dormir toda la noche ??
Respuesta
Amanda-
gracias por la pregunta. Me disculpo por la demora en la obtención de nuevo a usted. Mi niño de tres años es de la misma manera. Alguna noche duerme, otros no tanto. He eliminado las siestas de su horario, ya que es más fácil de conseguir que a dormir por la noche, y ella parece dormir mejor esas noches que otros. Lo que parece haber funcionado para nosotros ella se movía a una cama de tamaño completo. Ella estaba en una cama de niño hasta hace tres semanas y desde entonces ha dormido mucho mejor. Tal vez ella tiene más espacio, se mantiene cubierto más, no estoy seguro.
La primera cosa que me gustaría hacer es mirar a su entorno de sueño. ¿Es demasiado oscura, demasiado ligero, demasiado ruidoso, es lo que necesitan ruido blanco para dormir? Mi más joven se acuesta con un purificador de aire funcionando como fondo, o blanco, el ruido. Dormimos esta manera también, así que creo que se acostumbró a ella desde el vientre. Usted puede tratar de eso. Además, trate de eliminar la televisión alrededor de una hora antes de acostarse. Hay algunos estudios que demuestran que la televisión estimula el cerebro y por lo tanto los mantiene despiertos más. Esta es una pregunta difícil, ya que es fácil simplemente desembolsar ellos delante de una caricatura para ayudarles a relajarse y prepararse para la cama. Usted podría intentar jugar algunos sonidos relajantes (se puede conseguir en Wal-Mart) como sonidos de lluvia, luz o agua, o la música clásica luz para ayudarles a establecerse en. Siga una rutina de acostarse si no tiene uno. Bañera, bocado, dientes cepillados, la hora del cuento, ir al baño, luego a la cama. Incluso se puede reproducir la música que mientras duermen para como, por ejemplo, una hora después de que se duerman, a continuación, entrar y apagarlo. Trate de usar que Johnson &Johnson Jabón de lavanda y manzanilla durante el baño. Eso podría ayudar a relajarse y dormir. Vale la pena intentarlo de todos modos.
El médico de mi hija me dijo que yo podía darle una muy pequeña dosis de melatonina. Es un agente natural del sueño. Usted podría tratar de un cuarto de la dosis para un adulto, o incluso menos. Ella dijo que podría ayudar a regular los patrones de sueño. Estoy de acuerdo con el médico que se ha convertido en un hábito. Creo que probablemente comenzó como algo, pero ha descendido al nivel de él que es un hábito que acaba de levantarse. Tendríamos que poner una puerta del bebé en la puerta de nuestra hija en la noche para mantenerla en su habitación. Se levantaba en medio de la noche y pasear en nuestra habitación y me levantaba tres y cuatro veces por noche para poner su espalda en la cama. Ella ha vuelto mucho mejor y cuando se levanta es por lo general sólo una vez cada noche cada dos noches o menos. Ella es generalmente durmiendo toda la noche ahora. Creo que sería saber si estaban teniendo pesadillas de su matrimonio anterior, ya que se despertaba llorando y gritando. Usted no ha mencionado que estaban haciendo eso, así que asumiré que no lo son.
Otra cosa que sugiero está buscando una sala de chat o grupo de apoyo en línea para las madres con niños que tienen problemas de sueño. Compruebe el cafemom.com sitio web. Hay un montón de grupos de allí y usted podría encontrar uno de los problemas de sueño. Chatear con aquellas madres para ver lo que ellos recomiendan. No hay nada malo, en un fin de semana o algo así, con hacer estallar en una película y que se establecen en el sofá para descansar mientras ven la televisión. O encontrar alguien que los cuide durante un par de horas para que pueda trabajar en una siesta. No hay nada malo en ello, ya sea! Es necesario cuidar de sí mismo, sobre todo porque usted está llevando a otro!
Espero haber ayudado a algunos. Si no es así, o si usted tiene más preguntas, no dude en cualquiera de escribir de nuevo o póngase en contacto con otro voluntario en este sitio. Buena suerte y dulces sueños!
Acebo