Pregunta
Hola,
Tengo un bebé de 9 meses que está teniendo un momento muy difícil con el sueño en general. Ella lucha constante de ir a dormir. en general, que el rock a dormir porque he intentado numerosos enfoques de la a ponerse a dormir en su cuna, y ella se niega. Ella grita sin límite y se lanza alrededor de la cuna, y termina haciendo daño a sí misma, lo que la hace gritar con más fuerza. Incluso se celebra y se meció a dormirse, generalmente combate muy duro y lanza su cuerpo alrededor durante su detención. Ella ha luchado durante tanto tiempo como 2 horas. Lo único que calma la está caminando con ella, pero ella no se quede dormido mientras camina que sólo su sede. La segunda se dejó en el suelo o incluso sentarse con ella, ella empieza a gritar de nuevo. Ella lucha siestas alrededor de la mitad - tres cuartas partes del tiempo. Y ella no va a dormir toda la noche. Ella por lo general se despierta entre 1 y 3:30, y requiere que el rock a dormir y se la puso de nuevo a dormir y se despierta una hora más tarde (si es que aún permanece en reposo cuando dejó en el suelo en su cuna). Por favor, ayúdame a intenta conseguir que se duerma ... felizmente a mantener el sueño si es posible!
Respuesta
Hola Michelle, España Es muy común que los bebés se despiertan varias veces durante la noche. La mayoría de los bebés y niños pequeños hacen esto. El problema para muchos niños, incluyendo a su hija, es que no han aprendido a volver a dormir por su cuenta. Por otra parte, hay muchos niños pequeños que luchan contra el sueño y se resisten a todos los esfuerzos para ayudarlos a aliviar y van a dormir por su cuenta. Una vez más, el problema, mientras que un problema muy común, es que no han aprendido a conciliar el sueño por su cuenta.
Normalmente lo que sucede es que intentamos varias cosas para ayudar a conciliar el sueño. Estos pueden incluir dándoles el biberón o la alimentación de ellos, meciéndose ellos, recogerlos, caminar con ellos, y se fijan con ellos. Si bien estos enfoques pueden ayudar, son soluciones a corto plazo que crean patrones de sueño de mala adaptación a largo plazo. En otras palabras, pueden detener el llanto en el corto plazo, pero no enseñar a los niños lo que necesitan para aprender; y que es la forma de conciliar el sueño (o volver a dormir) por su propia cuenta. México La primera etapa en la corrección de esto es ser consciente de lo que usted ha introducido que se interponen en el camino de su aprendizaje para ir a dormir en su propio. Creo que has indicado los más importantes - que recorre con su mecedora y ella. Estos enfoques pueden detenerla por el llanto, pero están condenadas al fracaso porque cuando se despierta en la noche (ya que inevitablemente # ella no puede volver a dormir sin que su caminar o mecerse ella. Francia El segundo paso es hacer Compruebe que está utilizando una rutina antes de dormir y que es el mismo cada noche #you puede utilizar una rutina algo más corta para las siestas #. Esta rutina debe incluir un baño caliente relajante, tal vez algunos de masaje, leer y salir de la habitación antes está dormida. México La tercera etapa es para evitar ir a ella, mientras que ella está llorando, gritando, o arrojándose alrededor de su cuna. La dificultad para algunos padres es que consiguen preocupados por la salud o la seguridad de sus hijos si ellos están gritando o arrojándose alrededor. Sin embargo, la investigación ha establecido que permitir que un niño llore es la forma más eficaz para ayudarles a aprender a dormirse por su cuenta. Así que, por difícil que sea, vale la pena en el largo plazo para soportar un par de semanas de su llanto y gritos porque la mayoría de los niños después de dos semanas han reducido su tiempo de llanto y de manera significativa dado grandes pasos para aprender a conciliar el sueño. Usted perderá #along sueño con todos los demás en la casa) durante esos dos semanas, pero no hay una mejor manera. Si usted siente que debe ir a ella después de que ha estado llorando o gritando por horas, entrar, pero no recogerla. Calmar a ella de una manera tranquila y conseguir la instaló. Ir a través de una rutina de mini-pre-sueño y luego se van. México La cuarta etapa es hacer la misma cosa cuando se despierta por la noche. Le permiten volver a dormir por su cuenta. Ella no será capaz de en un primer momento, pero sin hacer ella o su paseo, para señales a su hijo que no puede volver a dormirse sin su ayuda.
¿Alguna pregunta?
James Windell