Pregunta
Hola, vivo en Ontario Canadá y tiene un hijo que es de 2 años 10 meses y actualmente se encuentra en una lista de espera para una evaluación del autismo, aquí el tiempo de espera es de 12-14 mes, lo que obviamente es frustrante. De todas formas, nuestro mayor obstáculo con nuestro hijo siempre ha sido el sueño, que sólo durmió toda la noche desde la última Feb-junio, cuando yo estaba embarazada del hijo 2. Desde entonces se despierta cada noche y se levanta de la cama y se sube a la nuestra y luego mi marido o yo tienen que salir de la cama y dormir en otro lugar porque es muy inquieto, ¿Cómo romper el ciclo, que le pregunte cada noche de estancia en su cama, pero él no entiende la conversación, si tratamos de ponerlo de nuevo en su cama que es probable que se despierta durante el resto de la noche, que sigue tomando una siesta en la guardería a partir de 1-3 y su hora de dormir se pone cada vez más y más tarde, en el momento en que sale de su habitación de 4 o 5 veces su por lo general las 9:30, cualquier consejo sería apreciado.
respuesta
Hola Sarah,
Mi primera pregunta sería, ¿su hijo han terapeuta ocupacional trabaja con él? A menudo, un "OT" puede ayudar con problemas de sueño.
Aquí están algunas sugerencias que pueden ayudar:
Algunos niños se benefician en gran medida de la utilización de una manta ponderado durante el sueño. El que yo uso con mis pequeños clientes es de 5 libras (la fórmula es el 10% del peso de su hijo más de una libra) aproximadamente. Las mantas que utilizo son de la página web, ideal del colector. Yo podría tratar de usar una manta de los hogares más pesado para ver si eso ayuda en primer lugar, antes de ir al costo de comprar una manta ponderado. He tenido padres que finalmente han dormido una noche entera a través después de años de despertarse por la noche con sus hijos cuando empiezan a usar una manta ponderado. mantas tabuladas también se han encontrado que es beneficioso con el síndrome de piernas inquietas. Podría ser algo en que pensar ...
Crear una rutina para dormir consistente (si no lo ha hecho) que siga todas las noches para ayudar a su hijo a su cuerpo y mente listo para dormir. Tal vez un horario visual de las diversas actividades que se completa y luego tirar de él que tiene las piezas fuera de horario, si se utiliza velcro para la fijación (echa un vistazo a horarios visuales en línea para obtener ideas de cómo hacer uno) después de terminar cada actividad.
es posible que desee pedir a la guardería para acortar su siesta por lo que es más cansado por la noche y tal vez dormirá mejor como resultado de menos horas de sueño durante el día (a veces esto funciona ya veces no! no) Algunos niños incluso llegar crankier con menos horas de sueño.
me podría considerar la posibilidad de escribirle una historia social, (echa un vistazo a la página web de Carol Gray sobre cómo escribir una historia social, la que es fácil!) y utilizar imágenes reales de rutina de dormir de su hijo. Asegúrese de discutir las expectativas de la noche en la historia. Me gustaría leer la historia con él varias veces durante el día y luego una vez en la noche antes de acostarse. ¿Sería
música suave ayudará a relajarse y volver a dormir, o poniendo una luz de noche?
problemas para dormir son muy común con muchos niños, incluyendo niños con autismo. sistema sensorial de su hijo podría ser muy sensibles a la luz, el sonido, el tacto, etc., que pueden despertar a su hijo y haciendo que su inquietud. No es raro que todos los niños tienen "etapas" donde duermen en la cama de sus padres, aunque suene como si su hijo ha estado haciendo esto como una práctica habitual desde hace algún tiempo ....
También puede encontrar el blog, "Mi equipo de autismo" útiles. Este es un blog por los padres cuyos niños tienen autismo. Hay un montón de consejos prácticos y estrategias que los padres comparten en muchos temas diferentes, incluyendo el sueño, que le puede resultar útil.
Espero que esto ayude :)