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Físico y mental Bienestar


Los primeros cinco años de vida de un niño son una época de crecimiento físico, emocional, social y cognitivo tremenda. Los niños llegan al mundo con muchas necesidades para crecer:. Amor, la nutrición, la salud, la seguridad social y emocional y la estimulación de las habilidades importantes que los preparan para el éxito escolar

¿Qué tan bien los niños aprenderán, desarrollo y éxito así que van a hacer en la escuela depende de un número de cosas, incluida la salud de los niños y el bienestar físico, su preparación social y emocional.

la buena salud y el bienestar físico

al ver a le que su niño tenga alimentos nutritivos, ejercicio y cuidado médico regular le da un buen comienzo en la vida y minimiza las posibilidades de desarrollar problemas de salud serios o de aprendizaje más adelante.

Alimentación

Los preescolares necesitan una buena dieta

Después de que nazca su hijo, se requiere que los alimentos nutritivos para mantenerse saludable. niños en edad escolar pueden concentrarse mejor en clase si comen comidas equilibradas que incluyen porciones de pan y cereales; frutas y vegetales; carnes, aves y pescados y carnes alternativas (tales como huevos y frijoles y guisantes secos); y la leche, queso y yogur. Usted debe ver a él que su hijo no come demasiados alimentos grasos y dulces.

niños de 2-5 generalmente pueden comer los mismos alimentos que los adultos, pero en porciones más pequeñas. médico o clínica médica asesor de su hijo le puede proporcionar asesoramiento sobre cómo alimentar a un bebé o un niño que menores de 2. Si necesita alimentos para su hijo, los programas federales, estatales y locales pueden ayudar. Por ejemplo, el programa federal de nutrición, llamado Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Infantes y Niños (WIC), distribuye alimentos a las mujeres de bajos ingresos y sus hijos en todo el país. programas de cupones para alimentos también están disponibles.

Si desea más información o quiere saber si usted es elegible para cupones de alimentos, llame o visite su departamento de salud local o estatal. Su biblioteca local puede ayudarle a encontrar los nombres, direcciones y números de teléfono.

Ejercicio

Los preescolares necesitan hacer ejercicio

Para aprender a controlar y coordinar los músculos grandes en sus brazos y piernas, su hijo necesita para lanzar y coger pelotas, correr, saltar, trepar y bailar al ritmo de la música. Para aprender a controlar y coordinar los músculos pequeños de las manos y los dedos, que necesita para colorear con lápices de colores, armar rompecabezas, utilizar-seguridad-tijeras de punta roma-, la cremallera de la chaqueta y agarrar objetos pequeños como monedas. Si usted sospecha que su hijo tiene una discapacidad, consultar a un médico tan pronto como sea posible. La intervención temprana puede ayudar a su niño a desarrollar su pleno potencial.

Cuidado Médico

Los preescolares necesitan exámenes médicos regulares, vacunas y cuidado dental

Es importante para usted para encontrar una médico o una clínica donde su hijo puede recibir atención médica de rutina, así como un tratamiento especial si se enferma o lesionada. Las vacunas pueden prevenir una serie de enfermedades como el sarampión, las paperas, el sarampión alemán (rubéola), la difteria, el tétanos, la tos ferina, la Hib (Haemophilus influenzae tipo b), la poliomielitis y la tuberculosis. Estas enfermedades pueden tener efectos graves en el desarrollo físico y mental de su hijo. Hable con su médico acerca de los beneficios y riesgos de la inmunización. A partir de los 3 años, a más tardar, su hijo también debe tener chequeos dentales regulares.

preparación emocional

Los niños comienzan la escuela con diferentes grados de madurez social y emocional y social. Estas cualidades toman tiempo y práctica para aprender. Dele a su hijo oportunidades en casa para empezar a desarrollar las siguientes cualidades positivas

Confianza:. Los niños deben sentirse bien consigo mismos y creer que pueden tener éxito. niños confidentes están más dispuestos a intentar nuevas tareas y vuelva a intentarlo si no tienen éxito la primera vez

Independencia:.. Los niños deben aprender a hacer las cosas por sí mismos

Motivación: Los niños deben querer aprender

la curiosidad:. los niños son curiosos por naturaleza y deben permanecer así que para obtener el máximo provecho de las oportunidades de aprendizaje

Persistencia:.. los niños deben aprender a acabar lo que empezaron

Cooperación: Los niños deben ser capaces de llevarse bien con los demás y aprender a compartir y tomar turnos

autocontrol:. Los niños deben aprender que hay buenas y malas maneras de expresar la ira. Ellos deben entender que algunos comportamientos, tales como pegar y morder, no son aceptables

Empatía:.. Los niños deben tener un interés en los demás y comprender cómo se sienten

Éstos son algunos cosas que usted puede hacer para ayudar a su niño a desarrollar estas cualidades.

mostrar a su hijo que se preocupa por él y que puede contar con usted

Los niños que se sienten amados son más propensos a tener confianza. Su hijo tiene que creer que, no importa qué, alguien va a cuidar de él. Dele a su bebé o niño pequeño montón de atención, aliento, abrazos y tiempo de vuelta.

Dé un buen ejemplo

Los niños imitan lo que ven los demás hacen y lo que escuchan otros dicen. Cuando se hace ejercicio y comer alimentos nutritivos, su hijo es más probable que lo hagan así. Cuando se trata a los demás con respeto, su hijo probablemente también lo hará. Si comparte cosas con otros, su hijo también aprenderá a ser considerado de los sentimientos de otros.

Proporcionar oportunidades para la repetición

Se necesita práctica para un niño a gatear, pronunciar palabras nuevas o bebida de una taza. Su niño no se aburre cuando se repite cosas. En su lugar, mediante la repetición de las cosas hasta que se las aprende, su hijo refuerza la confianza que necesita para probar cosas nuevas.

El uso apropiado de disciplina

Todos los niños necesitan tener límites establecidos para ellos. Los niños cuyos padres les dan firme pero amorosa disciplina general a desarrollar mejores habilidades sociales y les va mejor en la escuela que los niños cuyos padres lo establecido muy pocos o demasiados límites. Aquí están algunas ideas:

Dirigir las actividades de su hijo, pero no ser demasiado mandona

explicar las razones que le pida a su hijo que haga algo.. Digamos, por ejemplo, "Por favor, mueva el carrito de las escaleras para que nadie se tropiece con él", no "Move it porque yo lo digo".

Escuche a su hijo para averiguar cómo se siente y si que necesita un apoyo especial.

Mostrar amor y respeto cuando se está enojado con su hijo. Criticar el comportamiento de su hijo, pero no el niño. Digamos, por ejemplo, "Te amo, pero no está bien que hacer dibujos en las paredes. Me enojo cuando haces eso."

Ayude a su hijo a tomar decisiones y resolver problemas. Puede preguntarle al niño de 4 años de edad, por ejemplo, "¿Qué podemos hacer para mantener tu hermano de tumbar tus bloques?"

Mantenga una actitud positiva y alentadora. Felicite a su hijo por un trabajo bien hecho. Sonrisas y los elogios rinden mucho más para moldear un buen comportamiento que los castigos duros.

permita a su hijo cosas por sí mismo

Los niños pequeños deben ser vigilados estrechamente. Sin embargo, aprenden a ser independientes y para desarrollar confianza haciendo tareas como vestirse solos y guardar sus juguetes. Es importante que su hijo tome decisiones, en lugar de decidir todo por ella.

Anime a su hijo a jugar con otros niños y estar con adultos que no son miembros de la familia

Los preescolares necesitan oportunidades sociales aprender a ver el punto de vista de los demás. Los niños pequeños son más propensos a llevarse bien con los profesores y compañeros de clase si han tenido experiencias con diferentes adultos y niños.

Mostrar una actitud positiva hacia el aprendizaje y la escuela

Los niños vienen a este mundo con una poderosa necesidad de descubrir y explorar. Si su niño va a mantener su curiosidad, es necesario fomentarla. Mostrando entusiasmo por lo que su hijo ( "Usted ha dibujado una gran foto!") Ayuda a sentirse orgulloso de sus logros.

Los niños también se emocionan por comenzar la escuela cuando sus padres demuestran entusiasmo por este gran paso . A medida que su hijo se prepara para entrar en el jardín de infantes, hablar con él acerca de la escuela. Hablar de las cosas emocionantes que va a hacer en el jardín de infantes, como hacer proyectos de arte, cantar y jugar juegos. Sé entusiasmo al describir todas las cosas importantes que va a aprender de su maestro-cómo leer, cómo la forma de contar y cómo medir y pesar las cosas
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