Los peligros de fumar son conocidos desde hace años. Sin embargo, más recientemente, los expertos han advertido que la inhalación de algún otro humo de segunda mano también es peligroso para la salud
El humo de segunda y mdash.; una combinación del humo proveniente del extremo encendido de un cigarrillo o cigarro (humo lateral) y el humo que es exhalado por un fumador (corriente principal de humo) y mdash; es casi tan peligroso como fumar
.
Acerca de humo de segunda mano
Los fumadores podrían no tienen la intención de poner a la gente alrededor de ellos en peligro, pero lo son. El humo de tabaco contiene más de 4.000 compuestos químicos — de arsénico y amoniaco al cianuro de hidrógeno y mdash; muchas de las cuales aumentan el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón
La inhalación de humo de segunda mano puede aumentar significativamente el riesgo de una persona para:.
Las infecciones respiratorias (como bronquitis y neumonía)
asma (humo de segunda mano es un factor de riesgo para el desarrollo de asma y puede provocar ataques en los que ya lo tienen) guía
tos, dolor de garganta, moqueo, estornudos y
cáncer
enfermedad cardíaca
Así humo de segunda mano no sólo afecta a los niños en el futuro. Puede causar problemas ahora, al igual que afecta el rendimiento deportivo o la capacidad para estar físicamente activo.
La protección de sus niños
Incluso ahora que menos personas se iluminan, lo más probable es que alguien en su familia o alguien que conoce sigue fumando. Pero nunca es sano para respirar en el humo del tabaco y el mdash; incluso la exposición ocasional o corto plazo puede tomar un peaje en el cuerpo.
Si usted fuma, trate de dejarlo. Si usted tiene otros fumadores en la familia, ofrecer apoyo y ánimo para ayudarles a dejar el hábito. Dejar de fumar no es fácil porque el fumar es altamente adictivo. Pero hay muchos grupos de apoyo y programas libres de tabaco disponibles para ayudar a las personas a dejar.
Si usted no puede hacer su familia completamente libre de humo, todavía puede ayudar a proteger a sus hijos (y usted!) De segunda mano humo mediante la aplicación de estos dos hábitos prácticos:
Mantenga fumar limita a fuera de la casa: fumar debe hacerse lejos de otras personas, especialmente niños y cualquier persona que está embarazada. El humo persiste en las horas de aire después de cigarrillos se apagan. Así que incluso si alguien fuma en una habitación a solas, otras personas eventualmente inhalar el humo que, too.Because barras de colgar a la gente y su ropa, cuando los fumadores llegan a entrar, deben lavarse las manos y cambiarse de ropa, especialmente antes de la celebración o abrazar .
niños
Nunca fume en un coche con otras personas: Incluso exhalando por la ventana hace poco, o nada, para reducir la exposición al humo
adultos que no fuman pueden caminar más fácilmente de. humo de otras personas en el hogar, trabajo, restaurantes, incluso las casas de los miembros de la familia y amigos '. Pero a veces los niños necesitan la ayuda de sus padres para llevar una vida libre de humo de tabaco. Así que no tenga miedo de hablar si alguien está fumando cerca de su hijo. Cortésmente pedir a la persona que no, pero estar preparado para alejarse del ahumador si la situación se vuelve incómoda.
Tomar una posición sobre humo de segunda mano para mantener a la familia mucho más saludable, e incluso podría inspirar a otros en su vida pensar en acabar con su hábito poco saludable.