Una persona que es víctima de una (o amenazado por) la violencia, lesión o daño puede desarrollar un problema de salud mental llamada trastorno de estrés postraumático (TEPT). Trastorno de estrés postraumático puede ocurrir en las primeras semanas después de un evento, o incluso años más tarde.
Las personas con trastorno de estrés postraumático a menudo re-experimentar el trauma en forma de "flashbacks" recuerdos, pesadillas o pensamientos de miedo, especialmente cuando que están expuestos a eventos u objetos que les recuerdan el trauma.
los psicólogos u otros consejeros pueden ayudar a las personas con trastorno de estrés postraumático acuerdo con pensamientos hirientes y malas sensaciones y volver a una vida normal. ¿Qué causa
trastorno de estrés postraumático se asocia a menudo con los soldados y otras personas en el frente de batalla de la guerra, pero cualquier persona y mdash; incluso los niños — pueden desarrollar la enfermedad después de un evento traumático.
Los traumas que podrían provocar este trastorno aparecen a la muerte inesperada o violenta de un miembro de la familia o un amigo cercano, y el daño grave o amenaza de muerte o lesiones a uno mismo o un ser querido . Situaciones que pueden provocar un trauma incluyen:
ataques violentos, como violación
fuego
abuso físico o sexual
actos de violencia (como la escuela o disparos de barrio) guía
desastres naturales o artificiales
accidentes automovilísticos
combate militar (a veces llamado "neurosis de guerra")
presenciar otra persona vaya a través de estos tipos eventos traumáticos de
siendo diagnosticados con una enfermedad que amenaza la vida
En algunos casos, trastorno de estrés postraumático puede ocurrir después de la exposición repetida a estos eventos. la culpa del sobreviviente (sentimientos de culpa por haber sobrevivido a un evento en el que los amigos o miembros de la familia murieron) también podría contribuir a trastorno de estrés postraumático.
¿Quién está en riesgo de desarrollarla?
No todo el que pasa por un evento traumático trastorno de estrés postraumático. Las posibilidades de desarrollarla y de su gravedad se varían en función de cosas como la personalidad, antecedentes de problemas de salud mental, apoyo social, historia familiar, experiencias de la infancia, los niveles de estrés actuales, y la naturaleza del evento traumático.
los estudios muestran que las personas con trastorno de estrés postraumático a menudo tienen niveles anormales de hormonas clave que participan en la respuesta al estrés. Por ejemplo, la investigación ha demostrado que tienen niveles de cortisol más bajos de lo normal, y los más altos de lo normal de adrenalina y noradrenalina niveles — todos los cuales juegan un papel importante en la reacción de "lucha o huida" del cuerpo al estrés repentino. (Se le conoce como "lucha o huida", porque eso es exactamente lo que el cuerpo se está preparando para hacer y mdash; ya sea a luchar contra el peligro o huir de él.)
Signos y síntomas
Las personas con trastorno de estrés postraumático tienen síntomas de estrés, ansiedad y depresión que incluyen cualquiera de los siguientes:
los pensamientos molestos o recuerdos del evento
recuerdos no deseados del evento que vuelven
perturbador sueños o pesadillas
acción o sentimiento de que el evento estaban ocurriendo de nuevo (escenas retrospectivas)
angustia y miedo cuando recordó el caso
sentirse nervioso, asustado o nervioso cuando algo dispara recuerdos del evento
los niños pueden recrear lo que sucedió en sus juegos o dibujos
la evitación de cualquier recordatorio del evento
evitando pensando o hablando el trauma
evitar actividades, lugares o personas que son recordatorios del evento
incapacidad para recordar partes importantes de lo que ocurrió
el pensamiento negativo o estado de ánimo ya que la evento ocurrió
persistentes temores y creencias sobre las personas y el mundo no ajustarse
culpar a sí mismo para el evento traumático
falta de interés en participar en las actividades regulares
sentimientos persistentes de la ira, la vergüenza, el miedo o la culpa de lo que pasó
sentimiento individual o distanciado de la gente
no capaz de tener emociones positivas (alegría, satisfacción, sentimientos de amor) guía
sentimientos persistentes de ansiedad o reacciones físicas
problemas para conciliar o mantener el sueño
sentirse irritable, de mal humor, o enojado
problemas de atención o
centradas
estar siempre a la caza de peligro o señales de advertencia
sobresaltarse fácilmente
los síntomas generalmente se desarrollan durante el primer mes después del trauma, pero que pueden no aparecer hasta meses o incluso años han pasado. Estos síntomas suelen continuar durante años después del trauma o, en algunos casos, pueden aliviar y volver más tarde en la vida si un determinado evento recuerdos del trauma. (De hecho, los aniversarios del evento a menudo puede causar una avalancha de emociones y malos recuerdos.)
TEPT también puede venir de repente como una respuesta a corto plazo (llamado trastorno de estrés agudo) a un evento y puede última muchos días o hasta un mes.
Las personas con trastorno de estrés postraumático pueden no buscar ayuda profesional porque piensan que es comprensible sentir miedo después de pasar por un evento traumático. A veces, las personas no pueden reconocer el vínculo entre sus síntomas y el trauma que experimentaron.
Los maestros, médicos, consejeros escolares, amigos y otros miembros de la familia que saben que un niño o adolescente también pueden desempeñar un papel importante en el reconocimiento los síntomas de TEPT.
Tratamiento
Muchas personas se recuperan de un evento traumático después de un período de ajuste. Sin embargo, si el niño o adolescente ha experimentado un evento traumático y tiene síntomas de trastorno de estrés postraumático durante más de un mes, obtener ayuda de un experto.
La terapia puede ayudar a los síntomas de direcciones de evitación, pensamientos intrusivos y negativos, y una estado de ánimo deprimido o negativo. Un terapeuta trabajará con su familia para ayudarle a usted ya su niño o adolescente a adaptarse a lo sucedido y volver a vivir la vida
profesionales de la salud mental que pueden ayudar incluyen:.
psicólogos
psiquiatras
licencia trabajadores sociales clínicos
asesores profesionales autorizados
profesionales con licencia de trauma
especialistas duelo
cognitiva cognitiva del comportamiento es muy eficaz para las personas que desarrollan trastorno de estrés postraumático. Este tipo de terapia enseña formas de reemplazar, pensamientos y sentimientos con un pensamiento más positivo inútiles negativos. estrategias de comportamiento se pueden utilizar en el propio ritmo de un niño para ayudar a desensibilizar al niño a las partes traumáticas de lo que ha pasado para que él o ella no se siente tanto miedo de ellos.
En algunos casos, la medicina podría ser utilizada para tratar los síntomas graves de depresión y ansiedad. Esto puede ayudar a las personas con trastorno de estrés postraumático hacer frente a la escuela y otras actividades diarias mientras está siendo tratado. Medicina menudo se utiliza sólo hasta que alguien se siente mejor, entonces la terapia puede ayudar a la persona de nuevo en marcha.
Finalmente, los grupos de terapia de grupo o de apoyo son a menudo útiles porque permiten que los niños y adolescentes sepan que no están solos . Los grupos también proporcionan un ambiente seguro en el que compartir sentimientos. Pregunta terapeuta de su hijo para las remisiones específicas o sugerencias para un grupo.
Ayudar a su hijo
En primer lugar, su hijo necesita su apoyo y comprensión. A veces, otros miembros de la familia, como padres y hermanos necesitarán apoyo, también. . Mientras que los amigos y familiares pueden jugar un papel clave en ayudar a alguien a recuperarse, por lo general es necesario buscar la ayuda de un terapeuta capacitado
Aquí están algunas otras cosas que los padres pueden hacer para apoyar a los niños con trastorno de estrés postraumático:
la mayoría de los niños necesitan un período de adaptación después de un evento estresante, por lo que durante este tiempo, es importante que los padres ofrecen apoyo, amor y comprensión.
puede ayudar a tratar de mantener los horarios y vida de los niños lo más similar posible a antes del evento. Esto significa no permitir que su hijo despegar demasiado tiempo desde la escuela o actividades, incluso si es difícil al principio.
Dejemos que hablen sobre el evento traumático cuando y si se sienten preparados. Es importante no forzar la situación si no tiene ganas de compartir sus pensamientos. Elogiarlos por ser fuerte cuando no hablan de ello. Algunos niños pueden preferir dibujar o escribir sobre sus experiencias. De cualquier manera, el estímulo y la alabanza pueden ayudarles a conseguir sus sentimientos.
asegurarles que sus sentimientos son típicos y que no están "volverse loco". Apoyo y comprensión de los padres pueden ayudar con el procesamiento de los sentimientos difíciles.
Algunos niños y adolescentes les resulta útil para involucrarse en un grupo de apoyo para sobrevivientes de trauma. Busque en línea o consulte con su pediatra o el consejero de la escuela para encontrar grupos de cerca.
Obtener ayuda profesional de inmediato si usted tiene alguna preocupación de que un niño tiene pensamientos de autolesión. Los pensamientos suicidas son graves a cualquier edad y deben ser tratados de inmediato.
Ayuda a reforzar la autoestima, alentando a los niños a tomar decisiones todos los días en su caso. El TEPT puede hacer que los niños se sienten impotentes, por lo que los padres pueden ayudar al mostrar a sus hijos que tienen control sobre ciertos aspectos de sus vidas. Dependiendo de la edad del niño, los padres podrían considerar dejar que él o ella elija una actividad de fin de semana o decidir cosas como lo que es para la cena o qué vestir.
Diles que el suceso traumático no es culpa de ellos. Animar a los niños a hablar de sus sentimientos de culpa, pero no permita que se culpan a sí mismos por lo que pasó.
Manténgase en contacto con los cuidadores. Es importante hablar con los maestros, niñeras y otras personas que están involucradas en la vida de su hijo.
No critique comportamiento regresivo (volviendo al nivel anterior del desarrollo). Si los niños quieren dormir con las luces encendidas o tomar un animal de peluche favorito a la cama, que podría ayudar a superar este período difícil. Hable con el médico o terapeuta de su hijo si usted no está seguro acerca de lo que es de gran ayuda para su hijo o hija.
Además, cuidar de sí mismo. Cómo ayudar a su niño o adolescente a lidiar con el trastorno de estrés postraumático puede ser muy difícil y puede requerir mucha paciencia y apoyo. El tiempo no cura, y conseguir un buen apoyo para su familia puede ayudar a todos a seguir adelante.