Todo el mundo entiende lo que "debe" básicos y no hacer "del embarazo, y que las decisiones que tome durante el embarazo tienen un efecto importante en la salud de su nuevo bebé. A menudo, sin embargo, la gente no hace la conexión entre los bebés y niños sanos de salud. La verdad es que los bebés sanos son más propensos a convertirse en niños sanos y felices. Son más propensos a establecer la lactancia fácilmente, dormir durante períodos más largos y tienen menos enfermedades en sus primeros tres años. Que pueden aliviar algunos retos significativos para padres. Por ejemplo, eso significa que usted va a dormir más y ser más capaces de hacer frente a las alegrías y las luchas de criar a un niño. Desde el tiempo de la nutrición del embarazo a las opciones de parto a la lactancia materna, las decisiones y elecciones que realice antes de que nazca su bebé tendrá un impacto en su pequeño en los años venideros.
El tiempo es todo
Un embarazo saludable y un bebé sano es más probable cuando se queda embarazada cuando esté listo y no antes. El embarazo adolescente conlleva riesgos médicos tanto para la madre y el niño. No son insuperables, pero si usted es una madre adolescente, que tienen que ser muy consciente de sus necesidades nutricionales y tener un cuidado especial para nutrir tanto usted y su bebé.
Nutrición
Ese pequeño ser humano dentro de ti depende de que proporcione todos los nutrientes que necesita. Los nutrientes son los bloques de construcción de huesos fuertes y sanos a las células del cerebro y de los nervios, y los sistemas corporales saludables. Aliméntate bien; granos enteros, frutas y verduras frescas, productos lácteos y proteínas saludables, son vitales para su dieta. Pregúntele a su obstetra o partera para recomendar un nutricionista que pueda ayudarle a desarrollar una dieta saludable durante y después del embarazo.
Las opciones para el parto
La configuración y forma de dar a luz es una elección muy personal, pero es una opción que debe hacerse después de considerar el consejo de su profesional médico. La mayoría de los médicos y parteras aceptan que el parto natural - en especial el parto natural-un medicado - es la opción más saludable en un parto normal, pero hay razones absolutamente válidos para la elección de un tipo diferente de nacimiento. Incluso entre los defensores del parto natural, hay variaciones, incluyendo la opción popular de parto en el agua. Más información sobre los riesgos y las ventajas de los diferentes enfoques para que pueda tomar decisiones informadas sobre el método de parto es el adecuado para usted.
La lactancia materna
Cada generación parece tener una opinión diferente sobre la lactancia materna . Desde la década de 1920 a la década de 1970, los médicos y las compañías de fórmula convencidos de que las madres fórmula en lata era una opción más saludable para los bebés. En los años 1970 y 1980, la mayoría de las asociaciones médicas llegaron en torno a la aceptación y la defensa de la lactancia materna como la forma más sana de alimentar a un recién nacido. Por la década de 1990, la mayoría de los médicos recomiendan que las madres amamantan a los bebés de hasta un año. Algunos expertos recomiendan la lactancia exclusiva los bebés - nada más que la leche materna - por lo menos durante los primeros tres a seis meses. Otros sugieren que los bebés se les debe retirar a la leche o fórmula para el momento en que llegan a su primer cumpleaños
Al igual que el parto, la lactancia materna -. Si lo haces, cuánto tiempo lo hace y si usted suple con la fórmula y otros alimentos - es una decisión muy personal. Educar acerca de las opciones de lactancia materna de forma que se determina el curso de acción correcto para usted y su bebé.
Las decisiones que tome antes de que nazca su bebé le ayudará a determinar el curso de su embarazo y la salud del recién nacido . Aprenda todo lo que pueda y consulte a su profesional de la medicina para ayudarle a encontrar el camino que funciona para usted.
Chris Robertson es un autor de Majon International, una de las empresas de marketing en Internet más popular del mundo en la web.
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