Cuando su temperatura corporal se eleva tan alto que te hace mal - incluso pone en peligro su vida - que se llama un golpe de calor. Es una enfermedad grave que también puede afectar a los niños.
Ken Haller, MD, profesor asociado de pediatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Saint Louis, dice que mientras los niños tienen un alto riesgo de sufrir un golpe de calor, la prohibición de la actividad al aire libre no es la respuesta. "Definitivamente, queremos animar a los niños a ser activos y hacer mucho ejercicio, incluso en el verano," dice el Dr. Haller
Sin embargo, los niños a menudo no son conscientes de su propia seguridad -. Especialmente cuando están pasar un buen rato jugando. es por eso que necesita saber lo que puede suceder si se sobrecalienten.
Los síntomas de agotamiento por calor y golpe de calor
por lo general, nos mantenemos fresco por la sudoración. el golpe de calor se desarrolla cuando nos volvemos demasiado deshidratada a transpirar Nuestros cuerpos comienzan a calentarse cuando no podemos sudar
sin embargo, el golpe de calor no sólo sucede;... en primer lugar hay señales de advertencia de calor agotamiento es lo primero, con síntomas que van desde náuseas y vómitos a la fatiga y calambres musculares
Usted sabrá golpe de calor se ha fijado en si su hijo:.
Desarrolla un dolor de cabeza
se siente mareado
Hechos desorientado, agitado, o confundido, incluso alucina
se cansa
tiene una convulsión
¿ha piel que es caliente, seca y enrojecida, pero no sudorosa
desarrolla una temperatura corporal alta
Como se puede ver, el golpe de calor no es algo para tomar a la ligera.
Por qué los niños están en riesgo de golpe de calor
Algunos factores pueden poner a los niños en riesgo de golpe de calor, dice Haller. "En el verano, los niños tienden a ser más activos y, naturalmente, exuberante," dice. "No se dan cuenta que necesitan para reducir la velocidad y beber líquidos."
También tienen cuerpos más pequeños "por lo que tienen una mayor proporción de superficie a su masa total," dice. Traducción: "La gente pequeña puede sudar mucho de su agua corporal en un corto período de tiempo", dice
Y no se deje engañar sólo porque es un día nublado Mientras el sol sin duda puede ser una.. factor en el golpe de calor, Haller advierte que los niños todavía pueden comenzar a sudar incluso en la sombra si el día es lo suficientemente caliente.
Instando líquidos para prevenir la deshidratación y la insolación
Entonces, ¿cómo prevenir un golpe de calor? En parte, mediante la prevención de la deshidratación.
"es importante que los padres tienen a sus hijos tomen descansos y beber líquidos", dice Haller. el agua es lo suficientemente buena por lo general, y la solución electrolítica de vez en cuando, como Gatorade , no es una mala idea ".
Haller señala también que tomar un descanso, ya sea en el interior o en la sombra, puede ser muy útil. Y, si están ocupados agua potable, sus jóvenes pupilos no se están calentando a sí mismos mediante la ejecución de alrededor. Tomando un descanso da a sus pequeños cuerpos tiempo se enfríe
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averiguar si insolación peligro está presente
¿Cómo sabe si los niños podrían estar deshidratado? Es muy sencillo: Mira su producción de orina, dice Haller. Si han pasado varias horas desde su último viaje al baño, te dice que no bebe lo suficiente. En caso de duda, Haller recomienda el enfoque directo: "Sólo hay que preguntar," ¿Cuándo fue la última vez que orinaste? ' Si el número de horas es alta, seis horas más o menos, eso es un signo de deshidratación "
Si sospecha que su hijo - o cualquier persona, para el caso - está sufriendo un golpe de calor:.
llamar a un médico.
llevar al niño a un lugar fresco y sombreado.
Retire toda la ropa innecesaria para ayudar a enfriar el niño.
Fan tibia aire sobre el niño mientras le moja la piel con agua tibia. Esto también ayudará en el proceso de enfriamiento hacia abajo.
Las buenas noticias sobre el golpe de calor es que por lo general es prevenir. Recuerde que debe mantener un montón de agua en la mano - y asegúrese de que sus hijos beben.