Estaba bien para chupar su dedo pulgar como un bebé, pero ahora se tiene que dejar de
Pasos para la 1Have. la fuerza de voluntad para saber que desea detener y pensar en una razón, como conseguir avergonzado por dormir fuera de casa.
Algo a lo largo de esas líneas deben ayudar.
2Prepare mismo.
Usted probablemente no va a dormir demasiado bien al tratar de detener porque siempre se duerme con el pulgar en la boca. Esto puede hacer que su boca se seque a fin de mantener una bebida junto a la cama.
3 Si no se puede dejar de chupar su dedo pulgar por su cuenta, se puede evitar que al poner un calcetín sobre su mano o poner una bola de algodón o un maquillaje de la almohadilla de su pulgar y cinta adhesiva en su lugar.
el uso de guantes también funciona. Si lo desea, puede envolver un vendaje alrededor de su dedo pulgar, de esa manera se le recuerda no para chupar su dedo pulgar ..
4Si tiene una almohada o un peluche que normalmente duermes con contra su cara, don ' t sueño con ella a su cara mientras está tratando de detener. Francia el olor del animal de peluche puede hacer que usted quiere chupar su dedo pulgar más.
5Try pulgar compra kits parar en Internet. sobre Don 't comprar los líquidos con sabor, ya que basta con lavarlos, lo que no le ayudará a romper el hábito.
6 Si no se puede dejar de chupar el dedo pulgar trate de poner algo que tiene un sabor amargo o picante (pimentón, salsa caliente, etc.
) en su pulgar.
7Put el pulgar debajo de la almohada y poner su la cabeza sobre la almohada.
Esto bloqueará el dedo pulgar de la boca.