El estreñimiento no es poco común en los niños. A veces se produce durante el control de esfínteres o en niños mayores que están tan absorbidos en el juego que no toman un descanso para ir al baño. Por lo general hay algunos cambios de estilo de vida simples que ayudarán. Si dura más de dos semanas, entonces usted debe consultar a un médico para averiguar si la medicación es necesaria. [1] | Pasos para
Parte 1Recognizing estreñimiento en un niño
síntomas de estreñimiento 1Identify.
Los niños que tengan estreñimiento pueden tratar de no tener evacuaciones si al hacerlo produce dolor. Pueden apretar las nalgas y retorcer sus cuerpos en un esfuerzo por evitar tener una evacuación intestinal. Su hijo puede estar estreñido si él o ella: [2]
tiene dificultades para obrar
pasan las heces duras y secas, con o sin sangre en ella
pasan las heces menos de tres veces por semana
Tiene dolor al pasar las heces
¿Es náuseas
Tiene dolor abdominal
pasa pequeñas cantidades de heces líquidas o similar a la arcilla. Usted puede encontrar esto también en la ropa interior del niño.
2Recognizing si su hijo está en riesgo de estreñimiento.
Niños en ciertas situaciones pueden ser más propensos a sufrir de estreñimiento. Estas incluyen: [3] |
No participar en la actividad física regular
Comer una dieta baja en fibra
deshidratación frecuente
Tomar medicamentos que aumentan el riesgo de estreñimiento, tales como algunos antidepresivos
Tener un problema médico con el ano o el recto
Tener miembros de la familia también son propensos al estreñimiento
¿Tienes problemas neurológicos, como la parálisis cerebral
¿Tienes problemas emocionales o de nuevas causas de estrés
Tener un hipotiroidismo u otro problema metabólico
3Véase un médico si su hijo tiene síntomas que sugieren que la condición puede sea más grave.
mayoría de las veces, el estreñimiento no se desarrolla complicaciones o indicar un problema más grave. Los signos de complicaciones y problemas graves incluyen: [4]
Fiebre
Los vómitos
Las heces con sangre
Un abdomen distendido
La pérdida de peso
las áreas donde la piel alrededor del ano ha desgarrado
Un prolapso rectal, en el que los intestinos están saliendo del ano
micción frecuente o dolorosa, que puede ser un signo de una infección del tracto urinario. Esto es común en niños con estreñimiento.
Falta de apetito.
Dolor abdominal intenso o constante.
Parte 2Easing estreñimiento con Cambios en el Estilo y remedios caseros
1Give su hijo mucho líquido.
Esto ayudará a ablandar las heces y que sea más fácil de pasar. El agua y los jugos son excelentes para este propósito. [5]
La leche puede causar estreñimiento en algunos niños.
Evite dar al niño bebidas con cafeína como el té y el coque. [6]
La cantidad de agua necesitan los niños varía según la edad, los niveles de actividad, y los climas en los que viven. Sin embargo, si el niño está cansado y pasa orina turbia u oscura, esto indica que él o ella está deshidratado.
2Provide una dieta alta en fibra.
Fibra ayudará a su hijo a producir heces blandas que son fáciles de pasar. Los alimentos ricos en fibra incluyen los frijoles, panes de granos enteros, frutas y verduras. Se cantidades de fibra recomienda lo siguiente para los niños: [7]
Aproximadamente 20 g de fibra por día para los niños pequeños
Acerca de 29 g por día para las adolescentes
Aproximadamente 38 g por día para los adolescentes
3Try permita que el niño alimentos que pueden tener efectos laxantes leves y son altos en fibra.
mayoría de las frutas son ricas que su hijo probablemente lo hará con facilidad enjoy:[8][9]
Prunes
Peaches
Pears
Plums
Apples
Apricots
Raspberries
Strawberries
Beans
Peas
Spinach
4Reduce la ingesta de su hijo de los alimentos que pueden causar estreñimiento
Estas incluyen: [10].
Leche y productos lácteos para algunos niños
Las zanahorias, calabaza, papas, plátanos y otros alimentos con un alto contenido de almidón
Los alimentos altamente procesados que son altos en grasa, azúcar y sal, pero bajos en fibra también aumentará la tendencia del niño a sufrir de estreñimiento. Esos alimentos hará que el niño se sienta lleno y es probable que pasar otros más saludables, alimentos ricos en fibra.
5Give a su hijo la oportunidad de participar en el ejercicio físico.
esto ayudará a estimular los movimientos intestinales. Las actividades incluyen: [11]
Llevar a su hijo a un parque infantil para correr
Fomentar la bicicleta
El ir a nadar
6Create una rutina para su hijo para tratar de mover el intestino. Linguee Sugerir que el niño se siente en el inodoro durante al menos 10 minutos aproximadamente 30-60 minutos después de cada comida y tratar de tener una evacuación intestinal. Puede asociar esto con técnicas de relajación que pueden reducir la ansiedad de su hijo de tener dolor al defecar. [12] [13] [14] [15]
Utilice la respiración profunda para ayudar a su hijo a concentrarse en la relajación de su músculos.
Haga que su niño se imagina imágenes relajantes o un movimiento del intestino que no es doloroso.
masajear suavemente el vientre de su hijo antes de que él o ella trata de tener una evacuación intestinal
Sea solidario y recompensar al niño por probar. Se puede dar una pequeña recompensa tales como pegatinas o jugar su juego favorito.
Proporcionar un taburete para que las rodillas de su hijo están por encima de sus caderas. Esto puede hacer que el movimiento intestinal más fácil.
Parte 3Consulting un médico
1Ask su médico acerca de darle a su hijo over-the-counter medicamentos para ablandar las heces. Los suplementos de fibra
o ablandadores de heces pueden hacer que sea menos dolorosa para tener movimientos intestinales. A pesar de que están disponibles sin receta médica, lo mejor es consultar a un médico antes de darle a un niño. [16]
El médico le recomendará una dosis que se adapta a la edad y peso del niño.
complementos de fibra comunes son Metamucil y Citrucel. Estos funcionan mejor cuando su hijo también bebe al menos un litro de agua por día.
Los supositorios de glicerina también pueden ayudar cuando se utiliza de vez en cuando.
2No dar laxantes sin antes consultar al médico de su hijo.
[17] Si las heces están bloqueando los intestinos, puede ser necesario dar al niño algo más fuerte para obligarlo a pasar, pero esto debe ser supervisado por un médico. Hay unos pocos tipos diferentes de laxantes, incluyendo: [18] [19]
Un remedio casero de aceite mineral
laxantes formadores de masa (Ispaghula cáscara, metilcelulosa, Sterculia), que hacen que el el cuerpo retenga líquido y forma heces húmedas
los laxantes osmóticos (lactulosa, macrogol, MiraLAX) que ayudan al cuerpo pase heces poniendo más líquido en las entrañas
los laxantes estimulantes (Senna, bisacodilo, sodio picosulfato). Se utilizan cuando las heces son lo suficientemente suave para pasar pero el cuerpo de su hijo no está pasando ellos. Estos medicamentos estimulan los músculos en el tracto digestivo se contraiga y empuje a lo largo de los residuos hacia el final. Por lo general son el último recurso para el tratamiento del estreñimiento en niños y se utiliza sólo a corto plazo en la mayoría de los casos. [20]
3Treat impactación fecal.
Si heces duras y secas ha recogido en el recto, puede ser necesario hacer un enema o un supositorio utilizar para limpiar hacia fuera. Estos sólo deben ser realizadas por el médico o siguiendo las instrucciones de un médico. [21]
Un supositorio es la medicación que se inserta en forma de cápsulas en el ano donde se disuelve y es absorbido. Bisacodilo y glicerina se dan a menudo como un supositorio.
Un enema es la medicación en forma de líquido que se introduce en el intestino grueso a través del ano. Esta suele ser la forma más eficaz para eliminar rápidamente fuera de heces retenidas.