¿Está criando a los más caprichosos? ¿Quieres animar a sus hijos a comer de forma saludable y adoptar buenos hábitos alimenticios? Pues bien, los padres, la responsabilidad está en
dar el ejemplo correcto, de acuerdo a los expertos en nutrición. Aquí están algunas maneras de hacer que sus hijos no crecen hasta ser comedores quisquillosos adultos, de acuerdo con Madelyn Fernstrom, director del Centro de Control de Peso de la Universidad de Pittsburgh Medical Center:
Se inicia al son jóvenes y niños pequeños oferta una variedad de alimentos saludables; si al principio rechazan un determinado alimento, reintroducirlo en un momento posterior.
Eduque a sus hijos acerca de la elección de alimentos saludables, y animarles a ser más aventurero en sus selecciones dietéticas.
Si su los niños se resisten a las verduras cocidas, intentan que les sirve verduras crudas; los niños disfrutan de inmersión zanahorias crudas y el apio en alimentos como la mantequilla de maní o salsas.
Haga una comida para la familia, y no atienden a los niños haciéndolos comidas especiales.
introducir un alimento nuevo a la vez, a fin de no abrumar a los niños.
Asegúrese de que los más caprichosos aumentan su dieta con vitaminas masticables para niños diarios.