¿Por qué algunos adolescentes pueden perder peso y mantenerse en forma, mientras que otros intentan una y otra vez, en vano? De acuerdo con un estudio reciente, los adolescentes que pierden peso parecen compartir ciertas características que contribuyen a su éxito.
El estudio transversal, publicado en la edición de diciembre de 2009 de la
Revista de la American Dietetic Asociación, España mostraron que los adolescentes que pierden peso son más propensos a informar utilizando el siguiente y ldquo; conductas de control de peso saludable y rdquo ;:
beber menos gaseosas
aumento de los niveles de actividad física
pesándose
consumen dietas altas en proteínas
pasar menos tiempo viendo la televisión
Si bien esto puede no parecer un genio para adultos, la los investigadores encontraron que los adolescentes a menudo no entienden lo que funciona y lo que doesn y rsquo; t en términos de pérdida de peso. Y ldquo; Los adolescentes se beneficiarían de escuchar esta información para prevenir el desarrollo de conductas de control de peso [] insalubres, y rdquo; concluyeron los investigadores.