plan de intercambio
Diga: IKS-cambio de plan Meel
Las personas con diabetes deben prestar atención a lo que están comiendo. El plan de intercambio de alimentos puede ayudar a hacer eso. Para este plan, los alimentos se dividen en seis grupos: almidón, fruta, leche, grasas, vegetales y carne. El plan establece un tamaño de porción (cantidad) para cada alimento y ndash; si se trata de pizza o guisantes. Dentro de cada grupo, cada porción tiene una cantidad similar de calorías, proteínas, carbohidratos y grasas.
De este modo, la persona puede mezclar y combinar estos alimentos y saber lo que están comiendo. Una persona con diabetes necesita realizar un seguimiento de los hidratos de carbono, sobre todo, debido a que causan los niveles de azúcar en la sangre aumentando. Una persona puede utilizar el plan de cambio para obtener la cantidad de carbohidratos que él o ella podría comer cada día.