Cada criatura tiene que descansar. Jirafas, pequeños bebés, elefantes, perros, gatos, niños, osos koala, abuelos, mamás, papás, y los hipopótamos en la selva y mdash; todos ellos del sueño! Al igual que la alimentación, el sueño es necesario para la supervivencia.
El sueño le da a su cuerpo un descanso y permite que se prepare para el día siguiente. Es como darle a su cuerpo un mini-vacaciones. El sueño también le da a su cerebro la oportunidad de ordenar las cosas. Los científicos no están exactamente seguros de qué tipo de organización de su cerebro mientras duerme, pero piensan que el sueño podría ser el momento en el que el tipo de cerebro y almacenes de información, sustituye a los productos químicos, y resuelve los problemas
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La cantidad de sueño que una persona necesita depende mucho de su edad. Los bebés duermen mucho y mdash; aproximadamente 14 a 15 horas al día! Sin embargo, muchas personas mayores sólo necesitan unos 7 u 8 horas de sueño cada noche.
La mayoría de los niños entre las edades de 5 y 12 años de edad están en algún lugar en el medio, que necesitan de 10 a 11 horas de sueño. Algunos niños pueden necesitar más y algunos necesitan menos. Depende del niño
¿Usted sabía:.?
Lo que ayuda a conciliar el sueño
Omisión de 1 noche de sueño hace que una persona irritable y torpe
Después de perderse de 2 noches. sueño, una persona tendrá problemas para pensar y hacer las cosas; su cerebro y el cuerpo no puede hacer sus tareas normales casi tan bien.
Después de 5 noches sin dormir, una persona va a tener alucinaciones (esto significa ver cosas que no están realmente allí).
con el tiempo, se hace imposible para el cerebro para dar sus indicaciones para llegar al resto del cuerpo sin dormir y mdash; el cerebro necesita para pasar el tiempo en la cama y coger sus ZZZs!