Mi hijo de 11 años de edad, tiene un tiempo muy difícil despertarse por la mañana. Él está en un sueño tan profundo que se tarda 20 minutos para despertarlo plenamente. ¿Hay algo que pueda hacer para ayudar Hotel &ndash?;
Steven
Algunos niños (y algunos adultos) les resulta particularmente difícil de despertar por la mañana. Es importante que los padres ayuden a sus hijos duermen lo suficiente. Para los niños de la edad de su hijo, que significa al menos 9 horas cada noche
Trate de mantener una rutina de sueño de su hijo por no dejarlo dormir demasiado tarde los fines de semana y mdash.; una hora extra o dos está bien, pero dormir demasiado tiempo podría lanzar su horario fuera de control. Además, asegúrese de que no se va a quedar hasta tarde supletoria en su habitación después de que se ha ido a la cama (lectura, el uso de un dispositivo electrónico, etc.).
Si usted está preocupado de que algo puede estar afectando el sueño de su hijo, hable con su médico.