No hay nada peor que el sonido de los ronquidos si usted está tratando de conciliar el sueño. O tal vez eres tú que ronca, y la gente se burlan de ti por el ruido que haga en su sueño.
El ronquido no es sólo ruido. A veces es un signo de un problema médico grave que debe ser tratada por un médico. Siga leyendo para averiguar más sobre el ronquido
dormitar o ronquido
El ronquido es un problema bastante común que puede suceder a cualquier persona -!? Jóvenes o viejos. El roncar ocurre cuando una persona no puede mover el aire libremente a través de su nariz y la boca durante el sueño. Ese sonido molesto es causada por ciertas estructuras de la boca y la garganta - la lengua, garganta superior, paladar blando (por ejemplo: PAL-et), úvula (por ejemplo: YOO-vyuh-luh), así como grandes amígdalas y adenoides - vibratorio uno contra el otro.
la gente por lo general se enteran de que roncan de las personas que viven con ellos. Los niños pueden descubrir que roncan de un hermano o hermana o de un amigo que duerme más. El ronquido mantiene despierto otras personas y, probablemente, no permite que la persona que ronca conseguir resto de primera calidad, tampoco.
lo que hace que usted ronca?
La gente ronca por muchas razones. Éstos son algunos de los más comunes:
Las alergias estacionales pueden hacer narices de algunas personas mal ventilada y hacer que roncan.
pasajes nasales bloqueados o las vías respiratorias (debido a un resfriado o infección sinusal) puede causar un ronquido traqueteo.
El tabique desviado (por ejemplo: comió-DEE-uve-ed SEP-tum) es cuando el tabique (el tejido y el cartílago que separa las dos fosas nasales de la nariz) es torcida. Algunas personas con un tabique desviado muy someten a cirugía para enderezarlo. Esto también ayuda a respirar mejor - no sólo dejar de roncar.
ampliada o las amígdalas o las adenoides inflamadas pueden hacer que una persona ronca. Amígdalas y adenoides (vegetaciones son glándulas situadas en el interior de su cabeza, cerca de las partes internas de los conductos nasales) bacterias dañinas ayuda de trampas, pero pueden llegar a ser muy grande e hinchada todo el tiempo. Muchos niños que roncan tienen este problema.
El consumo de alcohol puede relajar los músculos de la lengua y la garganta demasiado, lo que bloquea parcialmente el movimiento del aire como una persona está respirando y puede contribuir a los ruidos de ronquidos.
El exceso de peso puede causar estrechamiento de las vías aéreas. Muchas personas que son mucho sobrepeso ronquido.
El ronquido es también un síntoma de un trastorno grave del sueño conocido como apnea del sueño. Cuando una persona tiene apnea del sueño, su respiración es irregular durante el sueño. Por lo general, una persona con apnea del sueño en realidad dejar de respirar por cortos períodos de tiempo de 30 a 300 veces por noche! Puede ser un gran problema si la persona no recibe suficiente oxígeno.
Las personas con este trastorno a menudo se despierta con fuertes dolores de cabeza y sentirse agotado todo el día. Pueden ser muy somnoliento y tienen dificultad para mantenerse despierto mientras mantiene una conversación o incluso durante la conducción. Los niños afectados por la apnea del sueño pueden estar irritables y tienen dificultad para concentrarse, sobre todo en la escuela y con la tarea.
Ronquidos Soluciones
De acuerdo con la oficina de patentes del gobierno de Estados Unidos (esto es donde usted va a registrar una idea o invención ), cientos de dispositivos anti-ronquidos están en el mercado. Algunos de ellos sobresalto despierto cuando sienten que está roncando. Por desgracia, sólo pueden trabajar porque mantienen despierto!
Esas pequeñas tiras blancas algunos jugadores de fútbol llevan a través de sus narices que tipo de mirada como un vendaje son otro dispositivo antirronquidos. Los jugadores de fútbol los usan durante el juego para respirar mejor durante la ejecución de una obra de teatro o hacer una entrada. Algunas personas usan estas tiras de respiración para tratar de detener el ronquido.
Otras soluciones ronquidos son la inclinación de la parte superior de una cama hacia arriba unas cuantas pulgadas, cambiando posiciones para dormir (desde la parte posterior a un lado), y no comer una pesada comida (o para un adulto, no beber alcohol) antes de acostarse. Este tipo de "curas" sólo pueden trabajar para alguien que ronca ocasionalmente y ligera - o pueden no funcionar en absoluto
Si usted no puede dejar de roncar o los ronquidos se vuelve pesado, que es una buena idea para ver. un médico. Él o ella le puede decir cómo mantener su fosas nasales clara y comprobará sus amígdalas y adenoides para asegurarse de que no se ensanchan y no tienen que ser eliminado.
Algunas personas necesitan perder peso, cambiar sus dietas, o desarrollar patrones de sueño regulares para dejar de roncar. Puede ser útil para eliminar desencadenantes de la alergia (animales de peluche, mascotas y plumas /almohadas y edredones) de la habitación de la persona. El médico también podría sugerir medicamentos para la alergia o la congestión debido a un resfriado.
Si alguien podría tener apnea del sueño, el médico solicitará una prueba para monitorear la persona durante el sueño. Esto se hace generalmente en un centro del sueño (un edificio médico que tiene el equipo para vigilar la respiración durante el sueño). La persona se une a las máquinas que comprueban el ritmo cardíaco, los niveles de oxígeno y dióxido de carbono, el movimiento del ojo, el movimiento de la pared torácica, y el flujo de aire a través de la nariz. Luego, el médico puede determinar si la persona tiene un trastorno como la apnea del sueño. Lo mejor de la prueba es que no se pierde nada en absoluto. Después de todo, se duerme a través de él!
Una vez que los médicos saben lo que está mal, una persona puede ser tratada por ella, por lo general con los cambios de estilo de vida, a veces los medicamentos, o incluso la cirugía, si es necesario.
la solución de un problema de los ronquidos permite a todos respirar y dormir un poco más fácil!