niño
Al igual que todos los paladares adultos es diferente, y todos tenemos nuestros alimentos favoritos, también lo hace el poderoso niño.
trabajando sin parar con una comida que nunca toca los labios sus wee debido a la negativa puede ser desmoralizante , y después de la continua negativa se vuelve frustrante y exasperante.
sin investigar demasiado profundamente, que es bastante seguro decir que ningún niño ha muerto por única existente en el yogur, pepino con la piel pelado y sándwiches Vegemite para un año , pero probablemente hay investigaciones que sugieren que los padres casi se han vuelto locos por la preocupación.
los buenos hábitos alimenticios tienen que empezar temprano, y recordar que su niño sólo come lo que usted les ofrece. ofrecerles un montón de opciones frescas y nutritivas para crear hábitos de por vida.
Si las comidas son una lucha en su casa tratar algunas de estas tácticas para tratar de burlar a su hijo exigente.
Que sea divertido y colores
Por la adición de una serie de diferentes colores a la placa que puede atraer a su creatividad. placas vibrantes con algunas opciones dan más posibilidades de que algo que es comida. Si un alimento es rechazado vuelve a intentarlo dentro de unas semanas.
Haga que los niños que participan
Si usted no siente que su niño es bastante a ayudar a cocinar sin embargo, ¿qué hay de entregarlos alimentos como usted lo toma de la nevera y pedirles que lo puso en el mostrador para usted, o la mano de ellos para llevar los alimentos en el supermercado?
con la participación en el proceso puede crear un interés en los alimentos.
comer con sus hijos
Esto puede ser complicado con el tiempo de la comida de los niños de ser antes de lo que le gusta comer, pero que a menudo cuenta de que si todos se sientan juntos, fuera de la televisión, comer la misma comida, la hora de comer será mucho más suave.
Ofrecer una variedad de alimentos diferentes
Aunque parece que su pequeño sólo está interesado en cuartos de manzana pelada y sándwiches de mantequilla de maní durante semanas , seguir ofreciendo cosas diferentes. Es posible que tenga que ofrecer lo mismo hasta 15 veces antes de tener un poco de suerte.
No tenga miedo de sabor
Adultos encanta reventar sabor y también lo hacen los niños. A menudo verá se fríen las opciones de menú para niños, y /o blanda. Sus niños disfrutan comiendo especias, hierbas amará, y si eres juego, incluso un poco de chile. Usted se sorprenderá de lo que van a tratar, y les gusta.
Utilice palabras positivas
Cuando se habla de uso alimentario palabras entusiastas. Decir cosas como "esto es delicioso y que hará que su cuerpo se sienta bien!", O "esto le dará mucha energía para correr 'es una gran manera de construir asociaciones positivas de alimentos.
rutinas de la hora de comer
Al igual que con la hora de dormir, los niños crecen en una rutina. Los niños necesitan tres comidas y dos meriendas al día, de modo que garantice que no se snacking demasiado cerca de las comidas es imprescindible. Mantenga las comidas a la misma hora, ya menos que fuera, sentarse en una mesa con el televisor
Manténgalos interesados
Dos comidas por supuesto son una gran manera de mantener a los niños interesados.; un curso sabroso seguido de un plato dulce. Su campo dulce no tiene por qué ser el helado de chocolate; fruta y yogur bajo en azúcar, o incluso pan y mantequilla pudding, son grandes opciones para asegurar suficientes calorías se consumen si usted está luchando con salado.
Para sobornar o no sobornar?
Asi que. Muy. Tentador. compromisos de pago a corto plazo son exactamente eso, pero a largo plazo puede crear problemas relacionados con los alimentos. La alimentación saludable es suficiente recompensa. Recuerde que si usted comienza a sobornar a comer, cuando no se detiene?
Manténgase relajado y tranquilo
La lucha alimentos puede convertirse en un juego de poder masiva. Los ánimos se puede reactivar, los alimentos pueden volar, y las lágrimas pueden prevalecer - suyo y el suyo. Sólo mantener la calma y saber que esta fase pasará pronto.