mijo en Recetas de comida para bebés - ¿Cuándo puede el bebé tienen el mijo? La introducción de la edad de mijo es alrededor de 6-8 meses
mijo es a menudo considerado un "germen del pájaro" y, aunque es un ingrediente de semillas para pájaros, también es un grano nutritivo y versátil como para ofrecer a los bebés. El mijo puede hacerse suave y cremosa o en cuscús o incluso un ingrediente principal en pilaf.
Al igual que la cebada, el tamaño y la forma de la cebada también hace que sea una gran comida para picar! Cuando el bebé se está moviendo a comer con los dedos, mijo cocido hace una gran comida para ayudar a conseguir agarre pincher del bebé pellizcos.
La Bondad de mijo para el bebé
El mijo es rico en vitaminas del complejo B, potasio , fósforo, magnesio, hierro, e incluso se considera una buena fuente de proteína. El mijo es muy versátil y se puede utilizar como un cereal, como pilaf o en cualquier plato que utiliza arroz.
mijo (una taza, cocinado) Proteínas 6,11 g
VITAMINAS
vitamina A - 5 UI
vitamina C - 0 mg
vitamina B1 (tiamina) - 0,18 mg
vitamina B2 (riboflavina) - 0,14 mg niacina
- 2,3 mg de folato
- 33 mcg
contiene algunas otras vitaminas en pequeñas cantidades. MINERALES
Potasio - 108 mg de fósforo
- 174 mg de magnesio
- 77 mg de calcio
- 5 mg de sodio
- 3 mg
Hierro - 1,09 mg
contiene también pequeñas cantidades de manganeso, cobre y zinc.
Cuando se puede introducir mijo para bebé?
Introducir mijo para bebé de 6-8 meses de edad. Haciendo cereales mijo para bebés en casa es una gran manera de introducir a primera mijo para usted bebé. Al igual que con todos los demás alimentos, siempre se debe consultar a su pediatra en la introducción de sólidos como generalidades pueden no aplicarse a su bebé.
¿Cómo seleccionar y almacenar mijo para la alimentación del bebé
mijo entero se puede almacenar durante varios meses en un lugar fresco y seco. La mayoría de mijo envasado tendrá un "mejor si es utilizado por" fecha en el paquete para ayudarle con los tiempos de almacenamiento. El mijo se debe almacenar en un recipiente hermético y preferiblemente en el refrigerador. Puede almacenar el mijo en un lugar fresco y seco, sin embargo, asegúrese de verificar el estado de los granos si se utilizan con poca frecuencia.
Durante el uso y el almacenamiento de mijo tierra de cereal para bebés, los aceites naturales que provienen del grano pueden volverse rancios sin necesidad de refrigeración. Al comprar cualquier tipo de grano entero molido, siempre es mejor comprar pequeñas cantidades para asegurar que sus granos enteros se utilizan antes de que se pongan rancios.
Las mismas "reglas" se aplican a los polvos de arroz o el polvo de avena, la cebada polvo, etc., que tiene suelo (blanqueado) para su cereal para bebés en casa. Usted debe almacenar en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco, pero preferiblemente en el refrigerador si su casa es cálida.
La mejor manera de cocinar mijo
Al cocinar mijo tierra "polvo "para el cereal para bebés en casa, utilizar aproximadamente 1/4 taza de polvo por 1-2 tazas de agua - más o menos como mejor le parezca. La clave está en bata batidor de batir a medida que se cocina para evitar la formación de grumos.
Si empapa mijo grano entero durante unas horas, puede cocinar como el arroz. Se llevará unos 20 minutos. Mijo añadir textura a las sopas y guisos. También puede agregar que (en su forma seca, sin remojar) a los productos horneados tanto como debería añadir germen de trigo.
El mijo se expandirá al igual que el arroz por lo que una buena regla general es de 1 taza de mijo por 2-3 tazas de agua al utilizarlo sin que sea suelo
Añadir el puré de frutas y verduras al cereal mijo casera del bebé -. asegurarse de que ha seguido la regla de esperar 4 días
mijo Recetas de comida para bebés
tostado mijo bebé
Ingredientes:
aceite vegetal 1 cucharada - utilizar el aceite de oliva para más nutrición.
1 taza de mijo grano entero
2 tazas de agua hirviendo
llegar:
Paso 1: En una sartén grande, caliente el aceite. Añadir 1 taza de mijo y rehogar. Se agita la mijo en la sartén hasta que comience a "tostadas" y se vuelven marrones
. Paso 1: Añadir 2 tazas de agua hirviendo. Tape la olla y cocine a fuego lento 30 minutos o hasta que se haya absorbido el líquido. Dejar reposar durante cinco minutos y luego se "borra" un poco
Paso 1:.. Puede añadir especias como la canela, el jengibre y la vainilla, y también las frutas, verduras y /u otros alimentos que son apropiados para la edad de su bebé
Millet, zanahorias y manzanas Guiso
Ingredientes:
3 tazas de zanahorias en cubitos
1/2 taza de mijo, sin cocer
1 1/2 tazas de agua
1/2 taza de jugo de manzana (puede usar agua si lo desea)
1/2 taza de manzanas en cubitos
llegar:
Paso 1: En una cacerola mediana, combinar las zanahorias, el 1 1/2 tazas de agua, el mijo, las manzanas en cubitos y el zumo de manzana
. Paso 2: Llevar la mezcla a ebullición y luego reducir el fuego al mínimo. Cocine a fuego lento el estofado de mijo cubierto por aproximadamente 20 minutos
mijo Veggie ensalada Ingredientes:
.
mijo cocido suave (no en puré.)
zanahorias cocidas blandas -
guisantes blandos cocidos cortados en cubitos - smooshed si es necesario
pollo o carne cocida blanda - en cubitos o desmenuzado en pedazos pequeños
llegar:
Paso 1: Mezcle todos los ingredientes juntos en una tazón
Paso 2: Servir como una comida de comida para picar o aperitivo
alimentos bueno mezclar con el mijo para la alimentación del bebé
Frutas, verduras, yogur y carnes son buenos alimentos para agregar. y mezclar con cereales para bebés caseros cebada. Trate de cocinar mijo en un hecho en casa Veggie, pollo o carne Stock.
† mijo Información Walton Feeds
Recuerde, siempre consulte con su pediatra sobre la introducción de alimentos sólidos a su bebé y discutir específicamente cualquier alimento que pueden suponer riesgos de alergia para su bebé.