¿Sabías que hay más a mantener sus dientes blancos espumosos de cepillado y el hilo dental con regularidad? La comida que come y las bebidas que se consumen pueden ayudar ni dañar el color de tu sonrisa. Por el consumo de alimentos y bebidas con lo que ayudan a mantener el color blanco natural, también se beneficiará de la salud oral en general más saludable como fuerte esmalte y las encías sanas. Vamos a ver qué alimentos le ayudará a su sonrisa. Esto puede ser especialmente importante, ya que sus hijos están creciendo y sus dientes están llegando.
Setas 1 de 6Mushrooms ayudará a absorber el calcio, lo que hace que para los dientes sanos y fuertes. Comer juntos para obtener el máximo beneficio.
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Los pistachos 2 de 6Pistachios son ricos en magnesio, que es necesaria para la absorción de calcio. Su betacaroteno ayuda a reducir la inflamación en las encías, también.
aderezado pistachos
Té Verde 3 de 6Green tés antioxidantes ayuda enfermedad de las encías lucha por la destrucción de los radicales libres formadoras de placas. Bono:. Es muy bueno para detener el mal aliento, tan abajo una taza después de una comida potente
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Yogur 4 de 6Probiotics son bacterias buenas que no hacen más que sólo su tracto digestivo buena. La investigación ha demostrado que los alimentos ricos en probióticos como el yogur ayudan a proteger contra la enfermedad de las encías al reducir los niveles de bacterias malas en la boca.
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Queso 5 6El de franceses sabían lo que estaban haciendo comer queso después de la comida. Se ayuda a los dientes de forma natural limpiar y eliminar las partículas de alimentos, así como fortalecer los dientes con su calcio.
Plan de una ración de queso a través de Gourmande en la cocina
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