? Bueno, si eres como yo, cuando sale en público que probablemente está notando que los niños son cada vez más y más gordos. Puede ser un tema tensa, pero no se puede negar que el tamaño de los niños de Estados Unidos ha estado creciendo constantemente en los últimos años, y esta tendencia tiene consecuencias peligrosas para la salud de estos niños. Cuando se tiene en cuenta cómo funciona el cuerpo de un niño, que saben que tienen un metabolismo muy rápido, quemar una gran cantidad de energía, y por lo general no tienen ningún problema para mantener un peso saludable. Se tarda unos hábitos muy malos para un niño a convertirse en obesos, sin embargo, esto es cada vez más común a medida que pasa el tiempo sucesivamente.El primer paso para resolver este problema es reconocer quién tiene la culpa. No son los niños - que nunca van a estar preocupados por su salud, y no saben nada mejor. Es responsabilidad de los padres asegurarse de que su hijo está siendo levantado con una alimentación saludable y el ejercicio de los hábitos para reducir su riesgo de enfermedades innecesarias en sus vidas. Al asegurarse de que su niño está comiendo bien y que lleva un estilo de vida activo, puede hacer un extraordinario impacto en su futuro. enfermedades graves Innumerables se pueden evitar por un estilo de vida saludable, y nunca es más fácil adoptar uno que cuando una persona es joven. Los padres deben darse cuenta de que tienen un paso adelante y tomar un papel constructivo, activo en la salud de sus children.Children no son diferentes de todos los demás en que su dieta es muy importante para su peso y la salud. El dicho "eres lo que comes" es verdad en formas hombre. Su cuerpo toma lo que consume, lo descompone, y absorbe los ingredientes. Esos ingredientes a continuación, se utilizan para quemar como energía, o se integran en el cuerpo de otras maneras. Los niños deben tener especial atención a su dieta. Porque están recién empezando a desarrollar y están creciendo, el organismo necesita de una sólida base de la nutrición sobre la cual construir un cuerpo sano. Como padre, usted puede crear eso. Para sus aperitivos, fijar las frutas y verduras sabrosas, y encontrar maneras de incorporar estas golosinas saludables en su dieta diaria. Las frutas son buenas debido a que muchos niños como ellos, son buenas fuentes de energía, vienen en todas las variedades, y tienen tantos nutrientes. Si su niño asocia estos alimentos con los refrigerios, a continuación, mantener el control de su salud, condición física, y el peso será mucho más simple para el resto de sus lives.Children también necesitan una cantidad saludable de la actividad y el ejercicio de sus vidas también. - Jugar juegos de video y ver la televisión son completamente normales partes de ser un niño, pero permitiendo que su hijo se convierta en tan consumidos con los que nunca se produce fuera es totalmente insalubre. Jugar y correr al aire libre son las formas más comunes que los niños reciben la mayor parte de su ejercicio, y por desgracia, hoy en día no parecen mayoría de los niños a salir a la calle mucho más. Para ayudar a animar a su hijo a levantarse del sofá, salir a la calle con ellos! Jugar con ellos, andar en bicicleta! Incluso se les puede enseñar a los deportes! Los juegos como el tenis, béisbol, hackey, fútbol, baloncesto, estas son todas las actividades grandes y divertidas que pueden ayudar a su niño a moverse! Reproducción de un juego de béisbol con su hijo puede no parecer mucho, pero que estés inculcar una mentalidad sana y asociar "ejercicio" por "diversión" que seguirá a todos ellos a lo largo de su vida adulta! Recuerde que, como padre, usted es responsable de la salud de su hijo y el bienestar. El error más grande que un padre puede hacer es por ser un mal ejemplo para ellos. Debido a esto, tomar una posición más activa en la aptitud física en su propia vida es a menudo la manera más poderosa que puede influir en su hijo. También es importante que no ignore la dieta y el ejercicio de su hijo - este es el error más común hecha por los padres. Usted puede pensar que todo lo que usted alimenta a ellos trabajarán, pero eso no es el caso. Con un poco de esfuerzo, usted puede seleccionar alimentos saludables que amarán, y cambiar sus vidas para mejor. La conclusión es que la salud de su hijo está en sus manos, y usted tiene el poder de ayudar a moldearlos en adultos sanos, activos y se puede reducir el riesgo de enfermedades debilitantes relacionados con la salud.