Sleeping es esencial para nuestra salud, tanto para el bebé y los padres. Deja la cara él - cuando él o ella duerme bien y durante mucho tiempo, también tenemos un buen descanso nocturno. Desde mi experiencia con mi niña, la mejor comida que promueve una buena noche de sueño es algo que tiene un IG bajo, (índice glucémico) como la última comida del day.Hello Soy Kasha Dubinska, una madre de un bebé encantador y un hogar "chef" de alimentos para bebés sanos. Junto con un nutricionista, produje deliciosa Principios, un DVD con consejos útiles acerca de cómo iniciar su bebé alimentos sólidos saludable. El DVD muchos comentarios de las madres, los consejos de nuestro nutricionista y algunos consejos de mí. La mejor comida para dar a su bebé en alrededor de 6 meses, sería algo que la llena por lo que la dosis no se despierta con hambre en medio de la cena night.For, me dan mis comidas Olivia como la patata dulce mezclado con arroz cerealand algunos hechos en casa de gelatina de fruta para el postre. La gelatina está hecha con el jugo de fruta fresca como jugo de manzana. Un poco de queso cottage con un poco de puré de aguacate juntos es también grande y abundante. Unos tallarines toda ella pueden sostener en la mano, mientras ella le gusta que alimentarse por sí misma, parece ser uno de los favoritos. Yogur, algo de manzana fresca rallada, también se sugieren puré de plátano, zanahoria y puré de patata para mantener a su bebé sano y así alimentar. Suelo elegir 2 platos diferentes para cualquier hora de la comida. Gachas de avena es un alimento que le gusta en cualquier momento del día, es cálido y llenado sobre todo porque la última cosa por la night.In nuestra casa estamos muy grande en los vegetales. Tratamos de vivir por el 2 x 5 x frutas y verduras por día regla. Al principio, cuando me di Olivia una gran cantidad de verduras en las noches, me encontré con que estaba ensuciando el pañal durante la noche. Tenía que mantener el control de sus pañales, como un pañal sucio irritaba la piel cuando se deja durante un largo tiempo. Esto no promover el sueño para cualquiera de nosotros! También descubrí que si me dio sus frutos cítricos se desarrolló la dermatitis del pañal. A partir de este Aprendí a darle de comer la mayor parte de las frutas y hortalizas en la dieta temprana day.Her es ahora tiene la siguiente estructura: - Frutas para el desayuno y la mañana TEA verduras para el almuerzo y como un aperitivo durante los hidratos de carbono día.-, proteínas y productos lácteos en noche.Este parece producir pañales sucios en el día que está muy bien - mucho más rápido y más fácil de tratar que en el medio de la noche! Oli tiene un montón de pañales mojados durante el día y menos pañales con fugas por la noche. Ella ha dejado de despertar llorando en las primeras horas de la mañana porque estaba todo mojado. Así, un mejor sueño nocturno resulta para todos nosotros! Este tipo de alimentación puede parecer un poco extraño, con las comidas más pesadas en el desayuno y el almuerzo, pero es el tipo de patrón de dieta seguida en Europa, donde soy originaria de. El patrón de un desayuno bastante grande, una comida principal en el almuerzo con una gran cantidad de verduras, y una luz, pero abundante comida de la noche, con una gran cantidad de hidratos de carbono, proteínas y productos lácteos pueden adaptarse crecen y se desarrollan las necesidades del bebé muy bien. Puede ser difícil de seguir, a veces, ya que no siempre se puede tener una comida principal en el almuerzo. Siempre que sea posible, hacer las comidas en casa y tomar sus recipientes de plástico llenos de la comida nutritiva a donde quiera que go.All los mejores para usted con su bebé y yo deseo a ambos una noche buena noche de sueño !!