Exercise es esencialmente importante para la salud del bebé. Su primer ejercicio, por supuesto, estará en brazos de la nodriza. Después de un mes o dos, cuando comienza a dormir menos durante el día, que hará las delicias a rodar y lanzar sobre en el sofá: se hará, por tanto sus extremidades libremente; y esto, de llevar a cabo al aire libre, es todo el ejercicio se requiere en este periodo. Poco a poco, sin embargo, el niño va a hacer sus primeros intentos para caminar. Ahora bien, es importante que ninguno de los muchos planes que se han ideado para enseñar a un niño a caminar, debe adoptarse el go-cart, andadores, etc .; su tendencia es travieso; y planitud del pecho, pulmones confinados, la columna vertebral deformada, y las piernas deformes, son tantos males que a menudo se originan en este tipo de prácticas. Esto se explica por el hecho de los huesos en la infancia siendo relativamente suave y flexible, y si prematuramente sometido por estos artificios para soportar el peso del cuerpo, que dió como un palo de elástico de flexión bajo un peso, y como una consecuencia natural convertirse curvada y distorsionada. Es muy necesario que la madre joven y con experiencia debe recordar este hecho, para los primeros esfuerzos de la pequeña a caminar son naturalmente visto por ella con tanto deleite, que va a ser apto para estimular y prolongar sus intentos, sin ningún pensamiento del daño que pudiera ocasionar; Así, muchos de los padres ha tenido que llorar sobre la deformidad que ha creado a sí misma. Puede que sea así para la observación, que si tal distorsión se dio cuenta a tiempo, es capaz de corregir, incluso después de curvatura evidente ha tenido lugar. Es ser remediada mediante el uso de los medios que se vigorizar el marco, y promover la salud del niño en general (una caída diaria en el baño de agua fría, o una esponja con agua salada fría, se encuentra notablemente eficaz), y evitando la causa original de la distorsión no permitir que el niño se ponga de pie. La única manera de lograr este último propósito, es poner ambas piernas en una gran media; esto va a responder eficazmente este propósito, mientras que, al mismo tiempo, no impide el libre y pleno ejercicio de los músculos de las piernas. Después de algunos meses que siguen este plan, las extremidades se encuentran la firmeza ya no deformada, que los huesos se han adquirido y la fuerza músculos; y el niño puede ser permitido conseguir en sus pies de nuevo sin ningún peligro de perpetuar o renovar el mal. El mejor modo de enseñar a un niño a caminar, es dejar que se enseñan en sí, y esto va a hacer más fácilmente. Será la primera arrastrarse sobre: Esto ejercita todos los músculos del cuerpo, no fatigar al niño, no arroja peso sobre los huesos, pero imparte el vigor y la fuerza, y por tanto es de gran utilidad. Después de un tiempo, que tiene el poder, se desea hacer algo más: se tratará de elevarse sobre sus pies con la ayuda de una silla, y aunque no llegue una y otra vez en sus intentos, todavía perseverará hasta que lograrlo . Por esto se aprende, en primer lugar, al elevarse desde el suelo; y en segundo lugar, estar de pie, pero no sin la mantienen firmemente del objeto sobre el que se ha apoderado. A continuación se equilibrará sin sostener, y con orgullo y risas demostrar que puede estar solo. Temerosa, sin embargo, hasta el momento de mover sus extremidades sin apoyo, se agarrará una silla o cualquier otra cosa cerca de ella, cuando se atreven a avanzar hasta los límites de su apoyo lo permitan. Esta pequeña aventura se repite día tras día con el aumento de júbilo; cuando, después de numerosos ensayos, se sentirá seguro de su poder para mantener el equilibrio, y él va a correr solo. Ahora el tiempo es necesario para esta gradual de autoaprendizaje, durante el cual los músculos y los huesos se vuelven fortalecido; y cuando al fin llamados a sostener el peso del cuerpo, son plenamente capaces de hacerlo. El ejercicio durante la infancia ----------------------------- Cuando el niño ha adquirido la fuerza suficiente para hacer ejercicio activo, que apenas puede ser demasiado en el aire libre; cuanto más se está habituado a este, más capaz será El rodamiento de las vicisitudes del clima. También los niños deben estar siempre les permite divertirse a su antojo, por lo general se llevará a ese tipo y el grado de ejercicio que es mejor calculado para promover el crecimiento y desarrollo del cuerpo. En la indulgencia desenfrenada de sus deportes juveniles, todos los músculos del cuerpo entra para su participación en el ejercicio activo; y el crecimiento libre, el vigor y la salud son el resultado. Sin embargo, si un niño es delicado y strumous, y demasiado débil para hacer ejercicio suficiente a pie, y para tal constitución de la respiración de un aire puro y el ejercicio son indispensables para el mejoramiento de la salud, y sin ellos todos los demás esfuerzos fallará , montado en un asno o un poni constituye el mejor sustituto. Este tipo de ejercicio siempre se encontrará el servicio de infinito para niños delicados; se divierte la mente, y ejercita los músculos de todo el cuerpo, y sin embargo, de una manera tan suave como para inducir poco de fatiga. Los ejercicios de caballo, sin embargo, son más particularmente útil cuando hay una tendencia en la constitución de tisis pulmonar, ya sea por causas hereditarias o accidentales. Es aquí beneficioso, así a través de su influencia sobre la salud general, como más directamente en los propios pulmones. No puede haber ninguna duda de que los pulmones, al igual que los músculos del cuerpo, adquieren poder y la salud de la función por el ejercicio. Ahora, durante un paseo de esto se obtiene, y sin mucha fatiga para el cuerpo. La expansión libre y ecuánime de los pulmones por la inspiración completa, se lleva a cabo necesariamente; esto mantiene su estructura sana, manteniendo todas las vías aéreas abiertas y permeables; que evita la congestión en la circulación pulmonar, y al mismo tiempo proporciona más completamente por la acción química necesaria en la sangre, cambiando, en cada acto de la respiración, una proporción suficiente de todo el aire contenido en los pulmones, todos los objetos de gran importancia, y todo capaz de ser promovidos, más o menos, por los medios de que se trata.