A medida que la generación del baby boom se retira, muchos están preocupados por la demencia, el Alzheimer y la pérdida de memoria. La tecnología moderna y los avances científicos en el cuidado de la salud están ayudando a las personas a vivir más tiempo y con mejor salud que cualquier generación anterior. Las estadísticas de las generaciones anteriores indican que el 10 por ciento de las personas mayores de 65 años de edad a desarrollar problemas de memoria. A la edad de 85 años de edad, el porcentaje de problemas de memoria aumenta a 50 por ciento.
Los baby boomers son una generación que espera a envejecer con gracia, física y mentalmente. Que esperan mantenerse joven y llena de vitalidad a medida que envejecen. Boomers no quieren saber o experimentar los efectos negativos del envejecimiento, tales como el deterioro mental. Esta ha sido una fuerza impulsora que resulta en la investigación y los estudios realizados sobre los procesos cognitivos (pensamiento) del cerebro.
Aunque todavía hay mucha investigación por hacer, hay algunos resultados muy prometedores siendo reportados . La ciencia ahora confirma que la pérdida de memoria no es una parte normal del envejecimiento. Una nutrición adecuada, ejercicio físico y desafiando el cerebro con frecuencia están relacionados con la aptitud del cerebro.
Las causas de la pérdida de memoria puede ocurrir gradualmente con el tiempo. Los síntomas no son la falta de memoria promedio que todos experimentamos. Como una sociedad que está inundada de audio y estimulación visual olvido todos los días es el resultado de la multitarea y la estimulación durante la carga.
Es importante ser conscientes de los signos y síntomas de pérdida de memoria temprana, ya que la intervención puede prevenir o retrasar el proceso.
lo que la generación Baby Boomer debe saber acerca de la demencia, la enfermedad de Alzheimer y las causas de la pérdida de memoria
Algunas causas de la pérdida de memoria para el envejecimiento de la población puede ser debido al abuso de alcohol, uso de drogas ilícitas, el tabaquismo y la mala nutrición. Hay muchas condiciones médicas relacionadas con la salud y los medicamentos de venta con receta que pueden tener un efecto negativo sobre el envejecimiento del cerebro. Muchas de estas condiciones y los efectos que tienen en la memoria pueden ser tratados con una intervención temprana.
La generación del baby boom de envejecimiento puede ser proactivo en la prevención de la pérdida de memoria que se produzcan. Los estudios demuestran que la actividad física como el ejercicio aeróbico ayuda a la aptitud del cerebro. Un estudio, realizado sobre un grupo de personas mayores de 55 años de edad, utiliza imágenes del cerebro en las personas que estaban activos en comparación con un grupo sedentario de la misma edad. Durante un período de 6 meses, el grupo activo físicamente ejercida 3 horas a la semana. Ambos grupos tuvieron estudios de imágenes cerebrales hecho antes del inicio del estudio. Al final de 6 meses, los resultados fueron sorprendentes. Varias áreas del cerebro mostraron un aumento en el volumen del cerebro de los participantes físicamente activos.
El aumento en el volumen cerebral se produjo en las áreas del cerebro responsables de la memoria y el proceso de pensamiento. Los científicos no están seguros de por qué este aumento en el volumen cerebral se produjo, pero se cree que un aumento en el suministro de sangre y las conexiones entre las neuronas del cerebro. Los investigadores científicos ahora creen que un estilo de vida activo puede prevenir o retrasar la demencia y el Alzheimer.
Los baby boomers son una generación de interruptores de tierra. Ellos han empujado hasta el límite y han intentado cosas nuevas y diferentes. Este es un rasgo importante para continuar poseer medida que avanzan en sus años de jubilación. El cerebro puede seguir formando nuevas conexiones entre las neuronas. Esto mejora la capacidad de comunicar, almacenar y recuperar la memoria.
Estar abierto a experimentar una nueva y diferente a menudo es la clave para mantener una buena memoria y el cerebro físico. Si lo hace crucigramas y sudoku y llegar a dominar en esa tarea, que está ya no desafiando su cerebro para seguir formando nuevas conexiones. Adoptar un enfoque proactivo y salir de su zona de confort. Su memoria y mente estarán contentos de haberlo hecho. El viajar
, conocer gente nueva, bailar e incluso aprender a usar la computadora son maneras de mantener el cerebro en crecimiento y disparar hasta que esas neuronas! Considere la posibilidad de un programa de ejercicio cerebral.
Un programa de ejercicio cerebral debería poner a prueba sus habilidades en una variedad de diferentes categorías e identificar sus fortalezas y debilidades. Un buen programa luego construir un programa individualizado basado en los resultados iniciales. Se le ayudará a construir sus áreas débiles y continuar para mantener o mejorar sus puntos fuertes. Un programa de ejercicio cerebral también debe ser capaz de darle de comer de nuevo sobre una base regular en cuanto a donde usted ha mejorado y lo que cambia el hecho. La investigación muestra que el desarrollo de nuevas conexiones se producen y el cerebro se pueden revitalizar al participar en un programa de ejercicio cerebral sólo 20 minutos tres veces a la semana
La generación del baby boom debe saber que la demencia.; La enfermedad de Alzheimer y las causas de la pérdida de memoria pueden prevenirse o retrasarse mediante la adopción de un enfoque proactivo para su salud. La actividad física, probar algo nuevo y desafiante no sólo puede ser divertido, pero ayudar a su cerebro recuerda los buenos tiempos que tiene!