sueño formación del sueño
La nueva investigación demuestra el éxito puede depender de su actitud - y su hijo
Tener un bebé que duerme toda la noche es el anillo de oro para los nuevos padres . Y muchos métodos de entrenamiento del sueño prueba basada en llanto controlado - Ferberizing o "llorar hacia fuera", como lo llaman los padres - con la esperanza de poner fin a sus bebés despertares nocturnos. Algunos padres tienen éxito en agarrar ese anillo de oro, pero para muchos otros sigue siendo difícil de alcanzar. Ahora, por primera vez, la investigación sugiere por qué -., Y que los padres son más propensos a hacer el trabajo de formación del sueño
El Estudio
Esta historia comenzó hace un año. Yo estaba vadeando a través de algunas revistas que investigan otro artículo principal
de hoy
acerca la noche de vigilia. Se me ocurrió que si bien había montañas de estudios diseñados para mostrar lo que los padres deben hacer para enseñar a los bebés a dormir toda la noche, no pude encontrar ninguna que observaron lo que la experiencia era como para los padres.
Lynn contactarse Loutzenhiser, un psicólogo de la Universidad de Regina, con un interés en las experiencias de los padres de todo el sueño, para preguntarle si sabía de algún tipo de estudios. No se había encontrado ninguna. Le dije: "Bueno, alguien debería hacer una". Lo siguiente que sé que soy un investigador, ayudando Lynn diseñar un estudio sobre los mejores esfuerzos de los padres en el tratamiento de trastornos del sueño en bebés y niños pequeños por su cuenta.
Le preguntamos a los padres acerca de la noche de vigilia y su uso de técnicas que intervienen dejando solos a sus bebés, posiblemente llorando, para enseñarles a dormir toda la noche. Pero nos preguntamos más - preguntas que, que yo sepa, nunca se han hecho antes. ¿Cuánto tiempo se quede con el llanto controlado? ¿Cuántas veces lo intentas? ¿Funcionó? Fue estresante? También preguntamos a los padres lo que pensó en el consejo-enseñar-su-bebé-a dormir que reciben de libros, revistas y otros medios de comunicación.
Hemos recibido más de 900 respuestas, de los padres de los bebés y los niños de edades comprendidas entre seis y 24 meses, entre ellos algunos de los padres
de hoy
lectores que se enteraron de la encuesta en esta revista. Tenemos algunos datos muy interesantes para compartir con ustedes. Yo diría que los expertos que tratan de vender las virtudes de llanto controlado oughta escuchen también.
Nuestros Resultados
En primer lugar, en caso de que alguien no lo sabía, tanto despertares nocturnos y el uso de llanto controlado son muy frecuentes.
• el 73% de los encuestados dijo que su hijo se despierta una o más noches a la semana. • 20% dijo que su hijo se despierta tres o más veces por noche. • 43% dijeron que su hijo se despierta casi todas las noches (para los que tienen bebés de entre seis y 12 meses, fue del 53%).
Entonces, ¿qué están haciendo los padres sobre toda la noche de vigilia? Más de la mitad (53%) han intentado una técnica para controlar el llanto.
• 36% dijo que había probado antes de los seis meses, en contra de la opinión de muchos expertos. • 43% de los padres que ' d trató de llanto controlado dijeron que habían comenzado una ronda de cuatro o más veces.
la mayoría de los padres también dijeron que usan técnicas tales como una rutina constante y el día estructurado para promover buenos hábitos de sueño. En otras palabras, la mayoría de los padres están tratando de utilizar las técnicas aconsejadas por expertos que promueven la enseñanza de los bebés a dormir toda la noche.
Sí, pero funciona el consejo? Sólo para algunos.
-Controlado griterío
A pesar de que el 69% de los encuestados cree que las técnicas de llorar-controlados de trabajo si los padres implementan de manera adecuada, sólo uno de cada seis de los padres que intentó controlar el llanto dijo que elimina por completo los despertares nocturnos. Otro 26% dijo que redujo significativamente los despertares nocturnos. Eso significa llanto controlado que no funcionó para más de la mitad de los padres que lo han probado. Más de un tercio dijo que no había ninguna diferencia en absoluto!
Dada esta tasa de éxito irregular, no es de extrañar que más del 80% de los padres dijo que los expertos hacen llanto controlado sonido más fácil y más infalible de lo que es. Eso es significativo, si tenemos en cuenta que el llanto controlado es muy estresante para la mayoría de las familias. En nuestro estudio, el 73% lo calificó como estresante para los padres y el 63% dijo que era estresante para el niño. ¡Ay!
Así que ¿por qué llanto controlado de trabajo para algunos padres y no para otros? Si bien es probable que no único factor determinante, el análisis estadístico reveló que varios factores se asociaron con la eficacia de este método.
En primer lugar, la capacidad de los padres para tomar controlada trabajo llorando está vinculada a sus creencias sobre el bebé y el sueño del niño y las técnicas de entrenamiento de sueño. En promedio, los que creían que su hijo se siente abandonado o conseguir aún más molesto si no responden rápidamente reportaron menos éxito con la formación del sueño. Por el contrario, aquellos que creían que estaba bien dejar que su hijo llorar por la noche para fines de formación del sueño, y que fueron capaces de resistir las demandas de sus hijos durante la noche, tendían a ser más successful.Likewise, madres y padres que creían que los padres puedan controlar infantil y los patrones de sueño del niño tenían más probabilidades de tener éxito.
Además, los padres que han tenido éxito con la formación del sueño fueron significativamente menos propensos a decir que la experiencia fue estresante para ellos y su bebé. Y eran más propensos a decir que los otros alrededor de ellos apoyaron la técnica del llanto controlado
Dos hallazgos -. Que son relativamente pocos los padres (12%) reportaron una baja tensión cuando intentaron llanto controlado, y casi la mitad dijo que consiguieron poco apoyo de amigos y familiares en probarlo - Ofrecemos grandes pistas de por qué la técnica no tan a menudo
el bebé es parte de este cuadro, así, específicamente el nivel del bebé de angustia cuando por primera vez se despierta.. Casi el 60% de los padres de Wakers noche dijeron que su bebé estaba bien tranquilo o no demasiado molesto cuando por primera vez se despertó. Sin embargo, el 14% de los padres dijeron que su hijo estaba muy molesto por lo general poco después de despertarse. Aproximadamente uno de cada seis (17%) dijeron que sus bebés en realidad parecían estar llorando con fuerza antes de que incluso se despertaron. Y - no hay sorpresa - padres de esos Wakers noche con estrés tenían menos probabilidades de encontrar llanto controlado efectiva
"Creo que puede ser posible con el tiempo para desarrollar una escala que podríamos utilizar para predecir la probabilidad de éxito de los padres. con el llanto controlado y técnicas similares ", dice Lynn Loutzenhiser. "Algunos padres, al parecer, se necesitan estrategias alternativas para hacer frente a la noche de vigilia."
Consejo
Hay muchos más datos para crujir en este estudio. Manténganse al tanto. Pero en el corto plazo, creo que nuestro estudio de investigación hace que algunos puntos importantes que los padres y los proveedores de consejos de entrenamiento del sueño deben prestar atención:
1. Muchos, quizá la mayoría, los padres están tratando de seguir el consejo convencional sobre la enseñanza de los bebés a dormir toda la night.2. Sólo funciona para algunos de ellos.3. Las diferencias en las actitudes de los padres y las características del bebé están vinculados a nivel de success.4 de los padres. Muchos padres sienten que han sido engañados en cuanto a cómo dormir bien funciona el entrenamiento y lo fácil que es.