La Fundación Nacional del Sueño ha reunido el fabuloso infografía a continuación, que muestra la cantidad de sueño que necesitamos por la edad. Las cifras se han elaborado utilizando la investigación tomada de cerca de 300 estudios. La cantidad de sueño que necesita en las diferentes edades ha cambiado desde la investigación anterior se llevó a cabo. Por ejemplo, el sueño de los recién nacidos se ha reducido a 14 a 17 horas cada día, cuando lo que solía ser de 12 a 18 horas, y para bebés de 4 meses TO11 se ha ampliado a 12 a 15 horas de 14 a 15 horas. Lo que sí sabemos, sin embargo, es que si usted es un padre de un pequeño, es casi seguro que no se siente que está recibiendo suficiente!
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