? Muitas coisas podem afetar os padrões de sono de seu filho, incluindo mudanças na rotina e saltos em desenvolvimento. Mesmo o melhor dorminhoco vai ter problemas e manter o sono de vez em quando.
Se o seu filho de repente começa a acordar durante a noite, pensar sobre o que está acontecendo em sua vida recentemente. Crianças prosperam em consistência e de rotina, por isso mesmo pequenas mudanças podem ter um efeito de arrastamento.
Talvez a sua criança tem experimentado um grande evento, como férias em família ou um novo irmão chegar? Ou talvez ela está doente ou dentição? Se assim for, é natural que os seus padrões de sono será interrompido por um tempo.
Nestes casos, as alterações para o sono do seu filho deve ser temporária. Ela vai resolver voltar para seus hábitos de sono habituais em breve.
Se você não pode pensar de um evento que pode ter provocado problemas de sono de seu filho, considere o que mais pode ser diferente. Por exemplo, se o tempo cresceu mais frio, ela pode precisar de roupa de cama extra. Ou se é verão, o quarto poderia ser mais leve do que o habitual, por isso, uma cortina blecaute pode ajudar.
Obtendo muito sono durante o dia também pode afetar o sono nocturno da sua criança. Mas isso poderia ser privado de sono. Se ela parece cansado ou mal-humorado durante o dia, considere ajustar seu sono e horário da sesta. Pode envolver alguma tentativa e erro antes de encontrar o que funciona.
Por último, quando as crianças atingem cerca de dois, alguns deles começam a experimentar pesadelos. Se o seu filho parece particularmente agitado quando ela acorda, sua imaginação poderia ser perturbá-la. Neste caso, um night-light e um brinquedo ou um cobertor reconfortante pode ajudar. Você também pode tentar falar através de seus medos com ela durante o dia.
Seja qual for o gatilho, a melhor maneira de lidar com uma súbita vigília nocturna de seu filho é manter as coisas consistentes durante pelo menos várias semanas, se for você pode. não de repente mudar sua rotina de dormir ou como você responde a ela durante a noite. Isso vai ajudar seu retorno ao normal uma vez que o problema temporário é resolvido.
Saiba o que fazer se a criança acorda muito cedo de manhã.