Há somente tanto CBeebies uma criança (e minha mãe!) Pode assistir, mas às vezes você só precisa de um pouco de inspiração sobre as novas e excitantes formas de obter ativo com o seu pequeno-un. Nós sentimos você!
Você pode ter passado a maior parte de seus dias de escola evitando PE, mas ficar ativo com seu filho é um pedaço de um muito mais divertido do país transversal em torno de um campo de congelamento costumava ser. Ainda cético? Nós ’ ve vir sobre todo líder escoteiro gostaria de ajudá-lo a incentivar o seu baixinha para obter desportivo. Podemos não ser capazes de garantir a sua criança se transforma na próxima Usain Bolt, mas recebendo-a para fora e ativa é uma excelente maneira de impulsionar o desenvolvimento.
Os especialistas recomendam as crianças menores de cinco anos são ativos durante pelo menos 180 minutos por dia . Não só ajudar um pouco o seu manter um peso saudável, a atividade física também é uma grande parte do caminho kiddies conhecer o mundo à sua volta. Mas apesar de ser ‘ active ’ deve envolver mais do que um passeio suave no buggy para o café local, ele doesn ’ t tem que significar um sprint de 10 milhas em volta do parque
’! ve colocar o cuppa para baixo e arrastou-se fora do sofá para lhe mostrar o caminho suave para incentivar a criança a ser mais ativo *. * kit Ginásio não é necessário
os especialistas recomendam as crianças menores de cinco anos são ativos durante pelo menos 180 minutos por dia
o parque é seu melhor amigo
Mas se você se sentir como seu um pouco está a ficar um pouco entediado do usual swing, slide, tentativa de rotina rotunda de misturar-se um pouco. Você poderia encorajá-lo a fazer todas as suas atividades habituais em um certo limite de ordem e tempo. Correr em volta da rotunda três vezes, desça a slide duas vezes, 10 oscilações no balanço etc ... Circuito de formação para crianças!
Vala a Bugaboo
Se os seus protestos Criança em ter que andar , diga-lhe hoje é ‘ aventura dia &rsquo ;. Tomar um caminho diferente do que o habitual caminhada para a High Street. E tornar-se um pouco de folha de carrapato-off de coisas que ela pode manchar na viagem. Coisas simples como carro, poste, árvore, borboleta, pássaro, loja pode parecer chato, mas vai mantê-los interessados e adicionar um novo foco para a viagem. Educacional e Ativo. ! Vencedora
montou um acampamento
Cabeça para o jardim /parque se o tempo ’ s agradável ou debaixo da mesa se ele ’ s não (! No interior é então) Incentive a criança a recolher todos os bits e bobs necessários para construir um den. Um cobertor /folha, algumas almofadas, er qualquer outra coisa necessária para fazer um den? Pode não parecer muito, mas ele vai ajudar a construir a força muscular e coordenação. E, a sua floração boa diversão! Quem didn ’ tocas t amor de construção como um miúdo? Exatamente!
Obter escavação
Atribuir um pequeno pedaço do jardim para ser sua criança ’ s. (! E só este local) neste local que ele pode cavar, enterrar coisas, ancinho, faça lama castelos /bolos e, geralmente, fazer qualquer coisa que ele gosta sem cavar-se ao lado ’ s begônias premiado. Não há espaço? Sem preocupações – alocar uma panela ou caixa de janela onde ela pode fazer o mesmo. Apenas atente ela doesn ’ t decidir tentar vermes para o almoço. Bleugh
Baby Bootcamp
Ok, ’! Re não sugerindo que você don um apito e encomendar o seu bebê a cair e dar-lhe 10, mas um curso de ataque suave é uma forma divertida de levá-la em movimento . Coloque uma folha e dizer a ela a rastejar sob ele, um bambolê eles podem entrar e sair de, algumas bolas /frutas para jogar em uma cesta /balde – você começa a idéia.