Pergunta
OK, eu não sei se este é de sua perícia, mas eu preciso de ajuda para fazer minhas mãos melhor. Meu treinador me desanimado e disse-me que as minhas mãos "suck". Eu não cheguei a jogar em toda esta temporada, porque minhas mãos arentt bom o suficiente. Eu vou ser um sénior no próximo ano, e estou com medo de que se eu não posso pegar qualquer melhor do que eu fiz nesta temporada, eu nunca vou começar a jogar, e nunca vai viver o meu sonho de jogar na faculdade. Você pode me dar algumas dicas sobre como obter minhas mãos melhor?
Resposta
Cody -
Ei amigo. Obrigado pela pergunta. Bem, meu amigo, eu posso ouvir como frusterated você está apenas lendo sua pergunta. Há algumas coisas que eu posso dizer que podem ajudá-lo. Além disso, eu quero que você tenha uma mente aberta enquanto você lê este, porque o resultado final isso pode não ser o que você estava esperando ouvir, mas pode ser tão bom uma escolha para você, se não um melhor.
OK, como obter melhores mãos. Bem, ter boas mãos depende de alguns fatores. Alguns você pode não pensar. Primeiro, você tem verificado a sua visão do olho ultimamente? Um monte de pessoas que têm um problema de pegar a bola nunca percebem que o problema começou com ter má visão do olho. Se você não puder ver a bola claramente de lance para entrar em contato com as mãos, suas chances de pegar a bola diminuir consideravelmente. Se isso é ok, então é hora de trabalhar em como pegar uma bola de futebol. Como estou certo que você já ouviu uma bola de futebol é suposto ser travado para fora longe de seu corpo, as mãos só. Não use suas almofadas de corpo /ombro para pegá-lo. Então você terá que começar suas mãos utilizado para receber a bola. Você sabe sobre "o diamante"? Essa é a forma que as mãos devem fazer quando pegar a bola. Polegares para baixo e tocar, dedos para cima com os dedos ponteiro tocar. Use isso em todos os seguintes exercícios. O espaço dentro de suas mãos deve parecer que você está fazendo uma forma daimond. Além disso, você deve prestar atenção a bola todo o caminho em suas mãos. FAZER visão não solta-lo a qualquer momento! A maioria dos WRS parar de seguir a bola quando ela recebe cerca de 3-5 pés de suas mãos, porque ainda pode vê-lo ok. Mas você deve manter seus olhos QUADRADO NA ESFERA todo o caminho para ser bem sucedido. Aqui estão alguns bons treinos:
1- Lay em suas costas. Jogar a bola no ar cerca de 3 jardas. Quando a bola está acima, estender-lhe os braços totalmente (em linha reta) no ar também. Deixe a bola cair nessa área diamante, e pega a bola como ele faz. Faça isso uma centena de vezes por noite antes de dormir.
2- Esperamos que você tenha alguém para jogar a bola para você. Se assim for, sair todos os dias e começar bolas de captura. Certifique-se e usar os diamantes mãos de cada vez. Faça 10 bolas certo para você, 10 baixas, 10 altas, 10 direita, 10 à esquerda. Então, tem alguma jogada sobre o ombro direito, em seguida, sobre o ombro esquerdo.
Depois de ter feito isso há algum tempo, começar a tentar pegar bolas nos padrões reais. Veja onde você está. Se você fez melhorias, continue indo com tudo, aumentando gradualmente a velocidade do arremesso, distâncias, tipos de rotas, etc. Se você não está melhorando, eu odeio dizer, talvez você não estava talhado para ser um receptor . Não fique desanimado se isso acontecer! Há um famoso ditado no futebol você pode se lembrar: "Porque os jogadores reproduzir defensiva Porque eles não têm boas mãos suficiente para jogar receptor?". Este não é um colocar para baixo Cody! Se você ainda está tendo problemas e você não acha que vai ser capaz de lidar com WR, começar a trabalhar como DB. Você terá uma grande vantagem como DB, já sabendo os prós e contras do que a WR faz. E você provavelmente poderia fazer muito bem. Além disso, a maioria dos jogadores que vão para a faculdade para uma posição e ficando transferido para um diferente no momento em que termina aí. Exemplo, um jogador é recrutado como um QB, e acaba sendo um WR. Isso acontece mais vezes do que não, em cada posição. Portanto, não fique chateado se você tem que fazer uma mudança para ser bem sucedido. DBs são valiosos, e mais difícil de encontrar do que WRS para um treinador faculdade. Olhá-lo dessa maneira!
Mas antes de mudar, começar sobre estes exercícios e ver como ele vai. Certifique-se e deixe-me saber como ele está indo, e follow-up com quaisquer outras perguntas que você pode ter ao longo do caminho.
Melhores desejos
treinador Perl