Pergunta
Caro treinador,
estou começando logo eliminatórias calouro de futebol, e estou até agora não tem certeza da posição que eu deveria tentar para fora. Eu tive alguns tight end menção a mim, mas ele ainda não está completamente certo. Estou 5'11 "160 lbs., Eu não sou lento, mas não rápido, meu 40 é de cerca de 5,5, 5,43 é o meu mais rápido. Meu max agachamento fora é 265 eo meu banco é de 135, salto distância de 14 pés de pé salto em altura de 38 polegadas. Basta olhar para alguns 3ª visão partido,
muito apreciado,
Taylor
ps, há exercícios para aumentar a velocidade? já ouvi falar de Plyometrics, mas foi dito que era puramente para o salto
resposta
Taylor, acho tight end seria um bom lugar para você jogar. ser muito rápido não é tão importante na posição de tight end. ser um bom no bloqueio e captura é tudo o que é realmente necessário para ser um final apertado sólidos. parece que você é bastante forte já, isso é bom. Mas se você quer se tornar mais rápido você precisa para trabalhar sobre a execução de lotes de curto e médias sprints comprimento. solitário Nada de 40 jardas. Concentre-se em seus 3 primeiros passos de cada sprint. Prática de descer a bola tão rápido um pode. Também se tornam muito flexível, certifique-se de que você está se tornando o mais flexível possível. Também correndo acima dos montes é uma boa maneira de fortalecer as pernas e torná-los mais rápido. Bom treinador SORTE NOEL !!!