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Nunca jogou WR como faço para correr mais rápido e saltar mais alto



Pergunta
Oi meu nome é Ranford e Im 6'3 185. Joguei futebol no ano meu primeiro da escola e isso é tudo. Joguei polo de água a partir desse momento e sobre. Pessoas estava me contando sobre minhas habilidades atléticas o tempo todo. Portanto, agora que im em uma faculdade comunitária em Los Angeles, Ca em LA Valley. Estou tentando entrar no time de futebol e treinar com eles também. Im tentando sair para o receptor e im o receptor mais lento e eu não posso mesmo enterrar em 6'3, mas eu posso tocar aro. Im muito perto. Eu quero um sistema de treino a seguir após a equipe pára de treinamento em conjunto para que eu possa colocar em horas extras. Quero me tornar mais rápido e saltar mais alto. Também eu preciso trabalhar o meu núcleo, porque isso é também fraco. Im mais forte na sala de peso do que todos os outros receptores. Quero me tornar uma força a ser reconed com! Esperamos ouvir de você em breve.
-Ranford Fleming WR

Resposta
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Obrigado pela pergunta, Andy
Se isso ajudou-me por favor avaliar de forma positiva, se não, então contacte-me para trás .....

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