Pergunta
Hi
Preciso de alguns conselhos sobre o que devo fazer. De repente, tive interessado em esportes e meu amigo me disse que eu deveria ir com ele depois da escola para a prática. Agora estou ainda mais interessado em futebol e realmente quer jogar. O único problema é que eu nunca jogou antes. Eu sei as regras básicas do futebol, por exemplo, você marcar um touchdown, obtendo a bola para a zona do fim e você tem quatro baixos para obter uma conclusão de 10 jardas. Mas muitos dos termos que ouço a prática de futebol, eu não entendo. Além disso, eu não sei as peças e as formações de futebol. Se há um guia para iniciantes como eu dianteiras futebol HS, por favor ligar-me.
Além disso, esta é a primeira vez que eu estou jogando qualquer tipo de esporte. Eu sempre fui leve e rápido, mas eu estava em muito mau estado. Mas depois de ir para a prática de uma semana, eu sinto que estou em forma. Mas as pessoas dizem que eu preciso trabalhar para que eu possa obter um pouco maior ou eu vou ficar esmagado. Eu peso 118 libras ea melhor coisa que posso fazer é correr. Fui correndo um monte no campo de pista e futebol, mas eu não sei que tipo de plano de treino que me ajudaria a mais para o futebol. Meus pais estão felizes que eu estou jogando um esporte, mas eles estão preocupados para mim que eu poderia quebrar alguma coisa desde que eu sempre fui muito fraco em comparação com outras crianças na escola. Eu estou trabalhando lentamente. I fazer 10 cachos libra e 34 sentar-ups. Existe alguma coisa que eu deveria estar fazendo? Obrigado por ler este longo post.
Resposta
Caro Um estrangeiro,
Aqui é um site que pode ajudá-lo a aprender mais sobre futebol. http: //www.amazon.com/How-To-Play-Football/dp/B001AMSFY0/ref=sr_1_16 ie = UTF8 &s = d ...
Eu não estou dizendo que você tem que comprar um? destes DVD estou apenas dizendo que ele pode ajudar. Outra coisa que você pode fazer é sentar-se com seu amigo, assistir a um jogo de futebol, e pedir-lhe quaisquer dúvidas que possa ter sobre o jogo.
Sua segunda pergunta,
Se fosse você, eu iria entrar em sala de musculação e levantamento de início. Pedir-lhe treinador sobre isso eu tenho certeza que ele seria mais do que feliz colocá-lo em um programa de levantamento de peso bom. Deixe-me saber como as coisas andam e se você tiver mais alguma dúvida.
Seu amigo, Louis