Pergunta
Im 12 e meu objetivo é ser um jogador de futebol quando eu crescer acima. Agora eu sei "Que criança não wan ser um profissional", mas o futebol é uma paixão para mim. Eu sei que o coração de 70%, 30% skil, ablilty etc. A minha pergunta é como faço para se tornar um final melhor defesa. Preciso ficar mais forte, mais rápido, e flexiabe. Eu sei que sou jovem, mas quando eu chegar em oder coisas se tornarão mais fácil para mim .... mas de qualquer maneira, quais são dicas sobre como obter mais forte, mais rápido e flexibe.
Resposta
Caro Kenny,
Junte-se à equipa de basquetebol em sua escola. Basquete pode ajudá-lo a desenvolver o seu trabalho de pernas, velocidade, coordenação olho-mão, e resistência. Tenha os seus pais levam para você para um check-up antes de iniciar qualquer rotina de exercícios. Vá devagar, não mais fazê-lo certifique-se de beber muita água e descansar bastante quando você não está trabalhando fora.
Boa sorte, Louis