Pergunta
eu sou um sophmore na escola um jogo HNO o time da escola de futebol. Eu jogo correr para trás e meu sonho na vida é jogar na NFL. e dicas você pode dar me.i gostaria de ser um pouco mais rápido cabeceira
Resposta
Hi Jack,
Bem, minha experiência é em basquetebol não futebol, no entanto, I foi executada pista como um velocista na escola, e condicionado é muito importante. Além disso, strectching todos os dias e mantendo limber também contribui com a velocidade e lesão evitando, especialmente no futebol. prática 30 e 40 sprints quintal todos os dias. fazer como muitos como você pode, e em seguida, tomar um longo prazo, talvez uma meia milha ou uma milha completo para manter sua resistência up, bem como a sua velocidade. Boa sorte!!