Pergunta
PERGUNTA: oi me
e 7 dos meus amigos foram convidados na semana passada para um amistoso contra alguns outros jogadores "rookie"
nós não praticamos. cesta e nós não tocou uma bola em 2 anos, mas pensamos que poderia ter algum divertimento contra os outros "rookies". mas eles riam de nós. havia uma equipe inteira esperando por nós, com um treinador e da formação e do traje, e não tínhamos nada. estávamos à nora em todo o tribunal.
perdemos 30-69.
agora temos uma revanche em 2 semanas ...
Estamos treinando em uma única cesta em nossa cidade. temos nenhum treinador nem um traje ... como devemos approch o nosso próximo jogo? nós não queremos ganhar (não podemos), nós só queremos perder com dignidade ...
temos algumas habilidades individuais, mas o trabalho em equipe é NULL
10x
RESPOSTA.: Caro amigo,
Eu
acho que o maior problema é a função defensiva. Você não sabe como jogar na defesa como uma equipa. Você sabe, no ataque, todo mundo tem a chance de marcar e pode usar seu próprio habilidades pessoais. Mas a defesa é o trabalho em equipe sozinho.
Ao defender, você deve seguir estas 9 regras de ouro.
1) Dobre os joelhos para que você esteja em equilíbrio. Tente exercícios que irão desafiar a sua capacidade de mudar de direção rapidamente. Pernas explosão é muito importante.
2) Você deve sempre levar o infrator à margem. Nunca deixá-lo dirigir pelo centro.
3) Você deve sempre forçar o agressor a driblar com a mão fraca. Feche o caminho para a sua perna forte e drible.
4) Proporcionar o agressor é destro vamos dizer, você terá a mão esquerda sempre "verificar" que está tocando constante e outras vezes perturbando o agressor tentando roubar a bola às vezes. A mão direita vai estar em constante movimento tentando bloquear qualquer passagem. Isso é o seu papel.
5) Caso o agressor tenta cruzar você, faça um passo para trás e explodir na direção que ele vai, tentando obter sua perna fechar o seu caminho.
6) Se o infractor vai lançar um tiro, ter sua mão direita, se ele é destro em seu rosto em movimento consatnt. Tentar impedir a sua visão para a cesta e fazer algum barulho.
7) Se o infractor libera o tiro, sempre bloquear e caixa-lo. É a sua primeira prioridade para virar e ver onde ele está e bloquear seu caminho para a recuperação. Não basta sentar, olhar para a borda e esperar que a bola a bater lá. Além disso, prever onde a bola vai bater e ter uma boa posição, logo que ele atinge o aro.
8) É importante defender quando o agressor se move fora da bola. "Negar" a bola, jogando a defesa Overplay conhecido. Sempre tem o seu lado de fora tentando bloquear um feed potencial.
9) Para finalizar, quando o infrator recebe a bola de uma divisão para fora e você estava em um help (porque o basquete é um esporte de equipe, não esquecer que) dar passos grandes Qick no início para se aproximar e na abordagem últimos pés com passos "rock" com as mãos Dening o tiro, sempre dando-lhe um caminho para a base ou linha lateral. Isso é muito importante e é chamado de "fechar"
Essas coisas fazem você um defensor superior. E aqui na Grécia, trabalhamos seriamente sobre isso, e temos alguns títulos da Euroliga de clubes como o Panathinaikos e Olympiacos para mostrar que. Em nível nacional, nós somos os campeões europeus e a prata campeões mundiais.
Tive também a honra de trabalhar com Dimitris Diamantidis que é considerado como o melhor armador na Europa e, de longe, o melhor jogador de defesa.
isso é para cada defensor individualmente, especialmente os guardas.
Agora, você deve saber que a defesa do meio da quadra deve ser sempre apertado. Todo mundo tem que conseguir uma posição entre o jogador e a bola, dependendo de quão longe é uma possível passagem. jogadores lado fraco deve sempre ter uma perna perto da pintura. Os jogadores secundários fortes jogar na defesa Overplay e negar um passe fácil. Sempre dar "ajuda" aos seus teamates.
Se você quer um conselho mais específico, principalmente no ataque, você tem que me perguntar um acompanhamento e me diga o quão alto seus jogadores e os seus jogadores são e seu estilo ofensivo e defensivo, a fim de adaptar o seu jogo para deles e tirar proveito de suas fraquezas.
penso que com um pouco de trabalho duro, você poderia ganhar.
estou à espera de ouvir de você novamente.
Sincerely seu,
treinador B.Anagnostou
equipe Olympiacos Pireus de coaching
(Euroliga, HEBA)
---------- SEGUIMENTO ------- ---
PERGUNTA: muito obrigado pela sua resposta incrível ... Eu não estava esperando isso! Cada membro da equipe tem uma cópia do que isso.
Amanhã é o grande dia. Tivemos uma semana muito ocupado. Estamos treinando muito duro. nós trabalhamos em uma formação defensiva 1-3-1, espero que isso vai funcionar bem amanhã. nós não definimos uma formação ofensiva específica, vamos improvisar lol. sem realmente se focado poderíamos ter uma chance. se jogarmos como fizemos na prática, não estou preocupado.
a má notícia é que um jogador 195 cm pode se juntar a nossos rivais (ele foi ferido no primeiro jogo), sim isso é um desastre desde o nosso jogador mais alto há mais de 183 cm, mas a boa notícia é que a nossa talentosa o armador vai se juntar a nós (espero)
temos um longo dia taining amanhã
eu vou dizer-lhe sobre a pontuação
graças
resposta:..! Caro amigo,
Quanto ao jogador 195 centímetros. Se ele playes e faz uma série de prejuízos nos primeiros minutos, você deve considerar jogar uma defesa 2-1-2 zona. Aquele que está no centro deve sempre jogar o cara alto na frente e negar o passe. A pessoa por trás dele deve estar sempre em alerta para um potencial passe alto. Essa defesa é a defesa da equipe sozinho e precisa de muita comunicação. Conversar porque em dezenas de segundo que você tem que tomar decisões como a que vai chegar à ala jogador que acabou o passe etc. Ele requer um monte de correr. Lembre-se, a menos que eles são super, de longo alcance atiradores preferem ficar apertado e negar um passe para o posto ou uma unidade e fácil lay-up.
Estou à espera de ouvir de você novamente.
Atenciosamente,
treinador B.Anagnostou
equipe Olympiacos Pireus de coaching
(Euroliga, HEBA)
---------- SEGUIMENTO ---- ------
PERGUNTA: O jogo nunca ocorreu. A outra equipe fofeited a partida que nos torna vencedores dignos (não?).
Ninguém sabe ao certo por que eles cancelada no último minuto! (Apesar da nossa armador talentoso não apareceu).
Talvez eles sabiam sobre o nosso treinamento intensivo e não queria perder em seu próprio terreno!
De qualquer forma o seu treinador de instruções será muito útil para nós no forcoming desafios. i muito obrigado
manter o bom trabalho
cuidar
Resposta
Caro amigo,
O fato de que eles perderam o jogo é um sinal muito bom. No entanto, você didn'y realmente vencê-los na quadra e é isso que você tem que colocar como meta. Lembre-se este foi um grande passo para a vitória. Mas, você não chegaram ainda. Mantenha-se no trabalho duro e nunca ficar em o que foi feito até agora. Prática pode ter feito você bom, mas prática continuada vai torná-lo melhor do que bom.
Estou esperando para ouvir de você novamente antes do próximo jogo para cima.
Sincerely Yours,
treinador B.Anagnostou
equipe Olympiacos Pireus de coaching
(Euroliga, HEBA)