Pergunta
Caro Rick Bundy,
Thnx para responder a minha luta pergunta bein um melhor jogador de campo. Eu estava esperando que você pode me ajudar a ser um melhor todo hitter (como o meu jogador fav Ken Griffey Jr.) Eu quero ser capaz de conduzir a bola e também apenas para atingi-lo. Eu estava pensando que pode me dizer o avg. do pitching velocidade de 15-16 anos antiga crianças vão b throwin.
Também a minha batida pode usar alguma ajuda. Basicamente, você pode me dizer o avg. a velocidade do pitching para a maioria das crianças de 15-16 anos de idade. Eu também quero ser capaz de ser um melhor rebatedor de contato e para ler arremessos. Também quais são algumas boas workous para que eu possa conduzir a bola
thnx
Resposta
Robert:. Não é possível fazer correções específicas, sem realmente olhar em seu balanço.
o que se segue são um conjunto de bater progressões para trabalhar. Estes precisam ser desenvolvido pela primeira vez, de modo que quando você pisa na caixa de massas, as reações vêm sem pensamento.
Velocidade média do pitching para 15-16 anos. idade irá variar amplamente. Meu palpite, e isso é apenas um palpite, seria algo entre 70 e baixas 80. Ele também iria depender se você está jogando bola do time do colégio, ou a bola JV
Bater Progressões:.
1. Postura ~ pés um pouco mais larga do que a largura dos ombros, joelhos levemente flexionados, peso no interior de seus pés
2. Aderência ~ Você quer que seus dedos batem alinhados. Pegue o seu taco, apontar ambos os dedos indicadores. Ambos devem estar apontando na mesma direção, diretamente longe de você. Deixe os cotovelos pendurar confortavelmente, as mãos sobre a carta alta.
3. Coloque suas mãos ~ Coloque as mãos para trás (voltar a ir para a frente), eles devem ser definidos, por trás de sua perna para trás, quando o arremessador chega ao topo de seu ponto de lançamento. página 4. Stride ~ Get para a posição insinuando, lento e breve. A, a menos oportunidade mais curto e mais suave o tranco que existe para o movimento da cabeça. Stride na linha, em linha reta de volta para o arremessador. Quanto mais sua cabeça se move, mais os seus olhos se movem. Os melhores grandes rebatedores da liga, sua cabeça se move 3-4 polegadas, no máximo. Se os seus olhos se movem, a bola se move, tornando-o mais difícil de bater. Stride em seguida, bateu, não passo e bateu. Eles são dois movimentos separados.
5. Esmagar o bug ~ Este é o lugar onde o seu poder vem de, gerado a partir do solo, para cima. A rotação do seu pé para trás permite que você transforme seus quadris. Esta rotação do pé começa antes de suas mãos; primeiro os pés, as mãos passado. Sem que a rotação do pé o balanço se torna todas as armas. Quanto mais você pode transformar seus quadris, sem girar seus ombros, mais poder você gera.
6. Mãos /Swing ~ Mantenha as mãos dentro da bola. Tome o botão do bastão para a bola, com a palma da sua mão superior do lançador. Mantenha a cabeça para baixo através do contato, você deve estar olhando para baixo seu braço superior. Veja o baseball cedo, e segui-lo para entrar em contato.
Permaneça equilibrado sobre os joelhos. Terminar forte e equilibrada, swing através da bola, não para a bola.
Se você está correctamente equilibrada, você não vai estar caindo para trás em contato. Terminar nas mesmas duas pegadas que você estava em depois de concluído o seu passo.
Robert, você pode perfurar estas progressões mais e mais. Eles precisam ser pura reação na caixa de massas. Rebatedores não têm o tempo para fazer qualquer pensamento uma vez que estão na caixa. Visualize um jarro jogar uma bola para você e trabalho através de suas progressões. Não vai demorar muito antes de você começar a sentir o seu swing e movimentos suavizando.
Mover para um chá naquele momento e concentrar-se nos mesmos passos, em seguida, ter alguém jogá-lo lance macia e depois passar para curto atirar. Fique com estes níveis, terminando com a BP ao vivo, ou desligar a máquina.
Eu pessoalmente não como máquinas. Muito melhor do que ter um braço ao vivo para pegar ponto de lançamento em diante, as transferências muito melhores para o campo.
Yogi Berra disse: "Você não pode pensar e bater ao mesmo tempo." É verdade!
Você mencionou seu leitor fav é Ken Griffey Jr. Falei com um psicólogo esportivo que estava com os Mariners, quando Griffey estava lá. Ele disse que entre em bastões, ele costumava ir para trás no clube e assistir a um vídeo de si mesmo, de sucesso em bastões. Ele tomou essa visualização para o no círculo plataforma, em seguida, para a placa. Ele acreditava que o ajudou a chegar na mentalidade certa.
Se você olhar no meu site www.theoleballgame.com, há uma página sob bater chamado Sucesso Bater. Você pode achar que é interessante. Ele está batendo informações fornecidas por Alex Rodriguez, Edgar Martinez, Ken Griffey Jr. e John Olerud.
Sua teoria é um sólido para ir com ele.
Melhor contato significa uma melhor visão. Ver a bola cedo, rastrear todo o caminho através do contato
Definição de uma boa no bastão.; Ver a bola cedo, colocar um bom balanço sobre ele, dirigi-lo duro em algum lugar.
Se você fizer tudo 3 do acima exposto em cada no bastão, você será bem sucedido.
FOCO NO PROCESSO, os resultados cuidar de si!
espero que isso ajude você em seu caminho de volta para baseball.
Boa sorte.
Seu em beisebol,
Rick