Pergunta
Eu sou o pai de um jarro de 12 anos de idade. Ele armou para 3 temporadas. Fora dos treinos de arremesso, há algum treinamento do peso recomendado ou exercícios que seria benéfico para o seu arremesso?
Resposta
Ray,
Eu não me preocuparia com exercícios de treinamento de peso ainda. Seu filho é jovem e ainda está crescendo. Você deve tê-lo se concentrar em sua mecânica, precisão e dominar a mudança-up em primeiro lugar. Quando ele é mais velho e começa a trem de peso, eu acredito que os melhores programas de treinamento vêm de Bigger Faster Stronger. Você pode vê-los na www.biggerfasterstronger.com. Seu filho pode começar um programa de flexibilidade e um programa de velocidade e agilidade no momento. Confira o site para fora e deixe-me saber se você tiver quaisquer perguntas.
Obrigado,
John Priest