Pergunta
Hi Dennis, e eu sou Hector, este próximo ano, eu vou ser o arremessador do time do colégio de partida para Clute Brazoswood. Clute ganhou a classe 5A Campeonato Estadual Texas este ano, e é uma escola de recrutamento superior para circundante faculdades como a Universidade do Texas em Austin e Texas Christian University. Estou a nossa jarro ace, e eu normalmente passo em jogos 4 vezes por semana e lançar o jogo inteiro ... que é MUITO! Meu braço começa a doer, mas eu costumo lutar contra a dor. Em cada jogo que eu média em torno de 70-80 arremessos e eles média em torno de 85-90 mph. Eu falei com Augie Garrido em UT e ele disse que se eu era capaz de lançar muito e manter o meu braço saudável, então eu seria um top pick para UT ... (Eu vou ser um júnior) É este saudável, e quais são os exercícios que eu poderia fazer para tornar o meu braço forte o suficiente para continuar lançando tanto assim? Minha bolsa de estudos está contando com me ser capaz de lançar este muito ...
Resposta
Ei Hector,
Você está jogando de forma demasiada .. I nunca recomendaria jogando mais de 120 arremessos cada 4 ou 5 dias. Jogando muitas vezes isso provavelmente irá prejudicar suas chances, ao invés de ajudar. Se um caçador vê que você está jogando tanto, ele pode estar com medo de queimar. Se você estiver sentindo dor, de volta ao largo .. Jogando com a dor pode causar-lhe problemas na estrada.
A dor é seu amigo e avisa quando algo está errado ..
prestar atenção a ela ..
boa sorte ..
Dennis