Pergunta
PERGUNTA: John,
Minha 12 anos. old filho foi jogar para 3 anos. Ele tem um braço muito forte e tem sido bem sucedida arfagem. No entanto, quando se joga curto parar o seu arremesso é bastante errático. Por exemplo, ele se esforça fazer consistentemente boas jogadas de curto a primeira. Dois exercícios que ele e eu temos praticado, são os seguintes: I ter-lhe bolas de terra de campo em curto e ele atira-los em um temp. painel colocado em primeiro lugar. Em segundo lugar, nós colocamos um balde de bolas para fora na frente dele em suma, ele fica atrás das bolas e corre alguns passos para cima, pega a bola e lança-o para mim em primeiro lugar. Se ele só fica lá e faz o lance que é preciso, quando ele se move seus pés, que é onde a precisão trilhas off. Você tem ideias sobre exercícios que poderiam desenvolver-lo
McGee
RESPOSTA:. Pode haver algumas razões que o seu filho de lances são off marca de curto a primeira. A primeira coisa que vem à minha cabeça é que ele começa a entrar na posição vertical, enquanto ele está a fazer o arremesso. Isso não é difícil de corrigir, se for o problema e é um problema muito comum, mesmo em jogadores mais velhos. Você apenas tem que lembrá-lo a ficar no chão depois de ter campos o baseball. Seu movimento deve ser para a primeira base, mantendo a tendência da cintura (peito para baixo) durante o shuffle e arremesso. Você pode ver na televisão que as curtas paragens ficar muito baixo quando eles jogam a bola para o primeiro (quase como se fossem braço lateral). Eles realmente não estão jogando demais braço do lado, eles são apenas ficar compacto e manter o peito para baixo. Depois de ficar de pé, você tem uma tendência a ficar debaixo do beisebol e, por vezes, jogar fora. Gostaria de praticar ficar curto e compacto e até mesmo colocando algumas dessas bandas elásticas em torno de seus tornozelos para trabalhar fora de seus quadris apenas caso é o footwork que está causando o problema (meu outro pensamento). Ficar com a primeira sugestão e ver se isso funciona. Se não apenas voltar e vamos de lá ir
John Madden -. Você Go Pro Baseball
---------- ACOMPANHAMENTO ------ ----
PERGUNTA: gostaria de praticar ficar curto e compacto e até mesmo colocando algumas dessas bandas elásticas em torno de seus tornozelos para trabalhar fora de seus quadris apenas caso é o footwork que está causando o problema (meu outro pensamento ). Ficar com a primeira sugestão e ver se isso funciona. Se não apenas voltar e vamos de lá ir.
John,
Ficar baixo e compacto é o grande conselho, vamos começar a trabalhar em que, imediatamente ........ Poderia você elaborar um pouco mais sobre o conceito cordão elástico? (Eu sei que eles são) Isto traz à mente algo que meu filho faz quando lança a partir do shuffle, parece que ele leva muito grande, exagerado último passo para a primeira base (como ele é pitching). Você está propondo que amarrar o cordão entre os tornozelos (uma trela curta), e que iria manter seus passos compacto?
Obrigado por ajudar
McGee
resposta
correta. Eu não sei como deixar links neste site, mas se eu pudesse eu ia postar um link para um site onde havia essas bandas. Eles realmente têm alças para os tornozelos (ou o que quer que você quer prendê-los para). Não só ela pode impedi-lo de sobre-striding, mas ele vai construir a força do quadril (a jogadores de beisebol melhor amigo junto com o resto do núcleo). Se ele é o excesso de striding, que foi o que eu pensei que poderia ser outro problema, ele pode lançar a bola para longe ou de forma imprecisa. Isto porque, quando você stride muito longe quando jogar o beisebol, você cair fora de equilíbrio. Alguns caras cair para a frente, outros caiam para trás, e às vezes não é nem mesmo uma queda, é uma magra. Mas seja o que for, ele cria incoerências com o ponto de lançamento. Pense em uma posição atlética ..... Se você manter seus pés debaixo de seus ombros com o seu peso sobre as bolas dos seus pés, então não há nenhuma maneira para você cair fora de equilíbrio. Se você caminhar com muito zoom, você pode perder o equilíbrio. Não só isso, mas um grande problema de mais de striding é ombros desnivelada. A melhor aposta para vocês seria trazer uma câmera de vídeo lá fora, e gravar um par de lances. Cada vez que você assistir a aparência da fita para algo diferente. A primeira vez que eu iria assistir sua parte superior do corpo e ver se ele está em uma boa posição de arremesso curta paragem (peito para baixo e equilibrado). Então eu iria vê-lo por seus pés. Ele está mais caminhando? ele está fora de equilíbrio? Então eu iria olhar para os ombros quando o pé da frente atinge o solo no movimento de arremesso. Se os ombros são desiguais, então você terá de corrigir isso. Todos os 3 problemas voltar a ficar curto, compacto, movendo-se em direção ao alvo, e ter alguma consistência. Seu longo passo pode estar causando a sua parte superior do corpo para subir e ombros a ser desiguais. Corrigir um de cada vez e tenho certeza que uma vez que você encontrar o que está causando o problema, o resto vai embora. Uma vez que eles fazem .... repetir, repetir, repetir. Construir a memória muscular com boas habbits. Confira www.yougoprobaseball.com Thanks!