Pergunta
Engenheiro
Im 30. Uma rede de computadores. I foi diagnosticado com câncer quando eu tinha uns 6 ou 7 não posso realmente lembrar. O câncer estava no lado direito do meu rosto. A cirurgia para remover o tumor deixou-me com um susto, e alguns tecido muscular tiveram que ser removidos como resultado me deixou enfrentar assimétrico. eu sinto como im vivendo em 2 mundos diferentes. Bem, eu sou. Eu me sinto como 2 pessoas diferentes. Eu sinto o lado esquerdo do meu rosto é muito atraente, e eu me sinto livre, e meu coração é lite, im carismático, charmoso, engraçado, eu verdadeiramente sinto ilimitado, mas o lado direito me faz encolher, quer apenas chorar, gritar, amaldiçoar a Deus, morrer, pesado coração, ansioso, deprimido, irritado, totalmente diconnected da vida. Este problema está a arruinar a minha vida. Neste ponto, eu não me importo se sou feio ou não. Eu só quero ser livre. Como faço para conquistar este. Eu não querem mesmo uma auto-imagem, assim como faço para apagá-la.
Resposta
Sei que isso deve ser uma situação horrível para se estar. Certamente isso deve ter afetado sua auto-imagem e auto-estima.
Seja qual for o causa da auto-estima negativa, ela pode ser superada.
a auto-imagem é realmente uma declaração sobre o mesmo, dizendo "Eu sou ....." onde o adjetivo ou é positiva, negativa ou neutro. Na terapia que estaria interessado em auto-afirmações negativas sobre o auto. Estas respostas são aprendidas que se tornaram parte de sua think.They automática são declarações internalizadas aprendeu originalmente de forças externas, provavelmente quando você era uma criança. Este é de especulação curso e a realidade é que não importa onde a idéia vem, porque eles estão presentes no aqui-e-agora. Agora qualquer coisa que aprendemos, podemos desaprender no aqui-e-agora através de uma série de exercícios mentais que são explicados em nosso curso de Psicoterapia de auto-ajuda no site.
Quando você faz isso naturalmente uma atenção especial quando você vem para a secção de lidar com 揟 ele Wooden Leg? argumento.
Aqui, a auto-imagem negativa é viciado em alguma característica física, que simplesmente não se pode deixar escapar e, portanto, pode parecer difícil de superar a auto-imagem negativa
Mas uma auto-imagem negativa é sempre uma declaração de julgamento, o que foi aprendido
Por exemplo:..?
揑 am feio br> Por conseguinte揑 sou amado br> o elo perdido é a afirmação de que 揂 vai pessoas feias são unlovable
Se você acredita que esta premissa maior para ser verdade? - o pressuposto oculto e declaração crença de julgamento - então é claro você está perfeitamente lógica em acreditar que você é amado. Mas a questão é, 慽 é verdade? '. Claro que não, é apenas uma declaração de julgamento que você tem permissão para ser internalizada no passado e que você tenha evocado e reforçados ao longo do ano.
揢 gly povo "é uma declaração de julgamento, se você gosta ou não. Assim, o seu trabalho é livrar-se em sua própria mente esse julgamento negativo.
O grande problema com as pessoas que andam por aí com um 搘 argumento perna ooden? na sua cabeça, é que eles vão agir de uma forma que pode convidar reações negativas de outras pessoas, reforçando a auto-imagem negativa. A maioria das pessoas evitar outras pessoas que têm óbvias hang-ups sobre si mesmos. Eles não querem caminhar sobre ovos conchas o tempo todo.
Assim como eu vê-lo, é questão de mente sobre a matéria e que seria o objectivo de qualquer psicoterapia.
Se você está interessado nesta abordagem, por favor estudar o curso de Psicoterapia de auto-ajuda no nosso site, que lida com seu problema particular. Você sabe que tem um lado ood 揼? bem deixe essa regra parte sua vida
alternativa consultar um conselheiro para trabalhar com esses problemas
Jurriaan Plesman
Web Site gratuito no:.
www.hypoglycemia.asn.au